Top Santé - Le numéro 420 du 1 août 2025

Longtemps jugée gadget, la brume parfumée est une alternative légère au parfum, qui séduit par sa facilité d'usage, son aspect ludique et son format généreux. Moins concentrée, elle s'utilise à volonté sur la peau, les cheveux ou les vêtements. POURQUOI EST-ELLE INTÉRESSANTE ? Ultra facile à vivre, la brume parfumée fait un

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À QUOI SERT-IL ? Le sélénium est un oligoélément essentiel qui agit comme antioxydant : il aide à neutraliser les radicaux libres, ces molécules instables impliquées dans le vieillissement cellulaire et certaines maladies chroniques. Il joue également un rôle important dans le soutien du système immunitaire, en participant au bon fonctionnement

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On les utilise chaque jour, qu'il s'agisse de cuire nos œufs au plat, faire revenir nos légumes verts, rissoler un filet de poulet ou même faire sauter nos crêpes : les poêles sont des incontournables de la cuisine. Oui, mais voilà : la tendance de la « chasse au gras » a ouvert la voie, il y a quelques décennies, aux modèles antiadhésifs, « qui ne collent pas, même sans gras ». Ces poêles ont longtemps eu notre préférence grâce à leur facilité d'emploi et leur polyvalence (98 % des ménages français en possédaient au moins une, selon une étude de Seb en 2019). Mais elles sont désormais

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UNE ENTRÉE FRACASSANTE DANS L'UNIVERS DE LA BEAUTÉ L'engouement pour les sticks beauté s'inscrit dans un mouvement de fond : l'adoption occasionnelle ou quasi exclusive d'une cosmétique solide pour qui cherche des soins pratiques, minimalistes et, si possible, durables. Aujourd'hui, les sticks modernes touchent toutes les sphères beauté (visage, corps, cheveux, solaires, maquillage). « L'évolution du format a peu à peu conduit au développement de produits d'hygiène plus sensoriels et de soins techniques et performants (hydratation, anti-âge, longue tenue…) », reconnaît Marie

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Et si se retrouver à quelques mètres sous l'eau suffisait à apaiser certains maux ? C'est le pari de Bathysmed, un protocole thérapeutique unique au monde qui associe plongée sous-marine (en mer ou en piscine) et exercices de pleine conscience. Une approche validée par plusieurs études scientifiques. UN TRIPTYQUE PLONGÉE-MÉDITATION-SOPHROLOGIE Sous l'eau, le corps flotte, l'environnement se fait diffus, le temps ralentit, les tensions se relâchent, l'esprit s'apaise. Les bienfaits de l'hydrothérapie sur notre bien-être ne sont plus à démontrer. Ce que l'on

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Nous gardons souvent de la philosophie enseignée au lycée des souvenirs poussiéreux, voire pénibles : de longues heures à apprendre la vie de vieux philosophes ou des courants de pensée bien éloignés de nos préoccupations d'adolescents. Alors clairement, se remettre à la philo une fois adulte peut rebuter d'avance. Pourtant, comme nous le montre la philosophe Chiara Pastorini, en nous penchant sur notre société et ses questions existentielles, la philo nous aide à vivre, à réfléchir et à faire preuve d'ouverture d'esprit. Entretien. La philosophie est-elle réservée à une élite cultivée ? Chiara Pastorini. Non, elle est accessible à tous, car elle commence dès lors

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