Top Santé - Le numéro 422 du 2 octobre 2025

Retenir les grandes dates de l'Histoire, se rappeler une langue apprise à l'école - et presque aussitôt oubliée -, ou des livres qui nous ont tant plu… Nous sommes nombreux à rêver d'améliorer notre mémoire. « C'est possible, quel que soit son âge », insiste Sébastien Martinez, champion de France de mémoire 2015. « On n'imaginerait pas un sportif de haut niveau réussir sans s'entraîner. » Le nageur va ainsi passer des années à améliorer sa technique, la position de ses bras, le battement de ses jambes… pour aller toujours plus vite. Pour la mémoire, c'est pareil. Pour avoir une mémoire d'éléphant, et

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Peut-on encore avoir confiance dans l'eau que nous consommons au quotidien ? Nous sommes nombreux à nous poser la question, « douchés » par certaines révélations : des résidus de pesticides et des polluants éternels (les fameux PFAS) dans l'eau du robinet de certaines régions. D'où la tentation de s'équiper de systèmes de filtration, simples ou sophistiqués. Le business de l'eau supposée « pure » explose… mais reste une jungle. Les preuves d'efficacité incontestable manquent et la solution parfaite n'existe pas à date. Voici néanmoins 5 options intéressantes pour tous

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Apprendre que l'on souffre d'une maladie grave ou chronique bouleverse la vie en un instant. Cancer, polyarthrite rhumatoïde, maladie de Parkinson, insuffisance cardiaque grave, diabète… Les mots font peur, et peuvent balayer tous les projets que l'on avait imaginés pour son futur. D'autant plus quand le diagnostic est inattendu. Entre le traitement en lui-même, les effets secondaires, les démarches administratives, la vie professionnelle et familiale, on peut vite se sentir submergé. Voici quelques repères pour vous aider à avancer, étape par étape. QUE FAIRE EN CAS D'ANXIÉTÉ OU DE BAISSE DE MORAL

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Bien sûr, pour afficher une peau sublime, il faut en prendre soin. « La base, c'est une bonne routine de soin, et une protection contre les UV, les UVB et la lumière visible », rappelle le Dr Marc Patarin, dermatologue. « De mars à octobre, un SPF 50 et en hiver, un SPF 25 ou 30 afin de prévenir l'apparition de rides, de taches. » En parallèle, on évite l'alcool et la cigarette et on pense à bien s'hydrater de l'intérieur en buvant beaucoup d'eau. Mais pour aider la peau à gagner en éclat, en uniformité, en homogénéité, lui redonner un aspect plus lisse, certaines techniques de médecine esthétique peuvent vous donner un bon coup de

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Après la pandémie, il a fallu remobiliser la filière de transplantation, que les réanimateurs se refassent à l'idée que leurs patients étaient à nouveau de potentiels donneurs d'organes », se rappelle le Dr Laurent Durin, référent don de rein du vivant. Avec une chute de 25 % de l'activité de greffe durant la crise sanitaire, il fallait redresser la barre. La solution ? Un plan ministériel pour le prélèvement et la greffe d'organes et de tissus, avec cinq innovations parmi lesquelles, le développement du prélèvement « multisources », la création d'indicateurs de performances et la mise en place d'un pilotage régional de l'activité de greffe. « Encore un plan ? » pourrait-on penser, d'autant que ce

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