Top Santé - Le numéro 423 du 5 novembre 2025

Et si notre cure de jouvence résidait dans le mouvement ? Les études les plus récentes vont toutes dans le même sens : le sport agit comme une véritable fabrique à cellules. Angiogenèse, myogenèse, neurogenèse… Bouger régulièrement déclenche des sécrétions de molécules en cascade qui favorisent la création de nouvelles cellules contrant la sénescence et ses effets. Comprendre la régénération cellulaire Le corps humain compte environ 50 000 milliards de cellules. Tout au long de la vie, elles se divisent, se reproduisent, se renouvellent, se réparent en permanence. Avec l'âge et la sédentarité, cette division se fait moins bien : « On parle de sénescence réplicative. Certaines cellules cessent de se diviser. Elles ne disparaissent pas forcément, mais sécrètent des facteurs pro-vieillissement et pro-inflammatoires qui altèrent les cellules voisines et contribuent

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La saison a-t-elle une importance dans le choix de la formule ? « Oui, car en hiver, on a envie de confort et de couvrance pour affronter le froid et l'air sec », prévient Olivier Tissot, make-up artist & skincare expert Embryolisse. On peut s'orienter vers des textures riches, réconfortantes, comme les fluides ou les crèmes. « En été, on préfère un peu plus de légèreté. » Cette saison est adaptée, par exemple, aux crèmes teintées, aux sérums. « On peut même mélanger un peu de son fond de teint habituel à une noisette de crème de jour, pour lui apporter davantage de transparence et de légèreté », précise le pro. Comment trouver le bon fini ? « Le glowy est à la mode », indique Olivier Tissot.

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Bénédicte a 32 ans, et elle n'a pas mangé un seul fruit et légume entier pendant… 23 ans ! « Même sous forme de jus ou de soupes, c'était compliqué, explique-t-elle. Rien que de les voir, c'était l'angoisse. » Comme environ 1 % de la population adulte en France, Bénédicte a été diagnostiquée d'un Trouble alimentaire évitant restrictif (ARFID), une pathologie désormais inscrite dans le DSM-5, le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Mais on estime qu'environ 10 % à 20 % des personnes (adultes et enfants confondus) présentent une forme moins sévère de phobie alimentaire, parfois qualifiée de « trouble de l'oralité alimentaire » ou encore de « syndrome du petit mangeur » ou « mangeur difficile » (cf. encadré ci-dessous). La

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En matière de dépistages organisés, les habitants de l'Hexagone sont d'assez mauvais élèves. Selon Santé publique France, seules 44 % des femmes faisant partie de la population cible (50-74 ans) de celui consacré au cancer du sein y participent. Par ailleurs, en dépit d'une progression, ces dernières années, elles n'ont été que 55,8 % chez les 25-65 ans à se soumettre, sur la période 2023-2024, au frottis cervico-utérin, qui est au centre du programme de dépistage organisé du cancer du col de l'utérus, largement en dessous des objectifs européens souhaitables (70 %). Cette désaffection est encore plus marquée pour le dépistage organisé du cancer colorectal, qui englobe toutes les personnes âgées de 50 ans et plus : en

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Tout commence par des acouphènes, faibles, mais quasi constants. J'ai alors 22 ans et, comme je fais beaucoup la fête avec mes colocataires, je pense faire une sorte de burn-out auditif anodin. Trois ans plus tard, je réalise que, dans les environnements bruyants, tels que les bars ou les grandes tablées entre amis, mes interactions se limitent aux personnes assises à mes côtés, sinon je perds le fil, toujours à cause de ce bruit de fond qui siffle dans mes oreilles. Du moins, c'est ce que je crois. Mon généraliste m'envoie chez un médecin otologiste, le spécialiste des maladies de l'oreille, qui me prescrit un audiogramme pour mesurer ma capacité auditive. Mon

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Très sensible aux agressions extérieures, le cuir chevelu peut se faire le miroir de notre état de santé, reflétant un stress chronique, des carences ou déséquilibres hormonaux, voire certaines maladies. Aujourd'hui, 85 % des hommes et 33 % des femmes sont confrontés à des troubles capillaires dans leur vie, et plus de 60 % indiquent qu'ils induisent une perte de confiance en soi dans la vie professionnelle ou amoureuse (Medihair.com, 2024). Chouchouter son cuir chevelu, c'est donc investir dans la beauté de ses cheveux, mais c'est aussi un bon indicateur pour bien prendre en charge sa santé. Les facteurs affectant le cuir chevelu Certains de ses ennemis sont intrinsèques, tels «

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