Top Santé - Le numéro 434 du 1 octobre 2026

Va-t-on un jour guérir tous les cancers ? « La vraie question n’est pas de savoir si c’est possible, mais si nous nous en donnerons les moyens », répond le Pr Fabrice Barlesi, directeur général de l’Institut Gustave-Roussy. « On a bien réussi à faire reculer de manière spectaculaire des maladies infectieuses qui, elles aussi, semblaient insurmontables. Reste que le cancer est évidemment beaucoup plus complexe. » Car il n’existe pas un seul, mais des centaines de cancers. Cette immense diversité explique pourquoi il n’existera

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Un désordre pigmentaireLes taches brunes sont des zones où la peau est plus foncée que sur le reste du visage ou du corps. En cause, les mélanocytes. « Sous l’effet de certains facteurs, ces cellules s’emballent et produisent un excès de mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau », explique Valentine Bourgeois, directrice de la communication scientifique chez ACM Laboratoire dermatologique. Les pigments remontent alors à la surface de la peau et deviennent visibles.Ce qui les provoque« Le soleil est le

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L’appli qui favorise la concentration Laissez-vous bercer aux sons deBrain.fm Cette application utilise des rythmes spécifiques, pensés pour accompagner l’activité cérébrale sans accaparer l’attention. On choisit une durée et un objectif – concentration, détente ou sommeil – puis on se laisse guider. Une solution intéressante pour créer une bulle de calme et limiter les distractions sonores lorsque l’on travaille, lit ou doit rester attentif.CONSEIL Une to-do list intelligenteDresser une liste de ses tâches à accomplir, c’est bien, en profiter pour les hiérarchiser –

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Ils prennent les rendezvous médicaux, veillent à la prise des traitements, remplissent des dossiers administratifs, préparent les repas, gèrent parfois les finances, souvent en continuant à travailler et à s’occuper du reste de leur famille. En France, près d’un quart de la population est aujourd’hui aidante. Un rôle essentiel, mais éprouvant. À cette charge quotidienne s’ajoute une exigence que les aidants s’imposent bien souvent eux-mêmes : être présent, efficace, patient, coûte que coûte. C’est de là que naît la culpabilité. Avoir

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Un quota exemplaire de protéinesLes protéines sont « tendance », et c’est tant mieux ! Elles sont bénéfiques au cerveau pour de multiples raisons. « Elles sont très rassasiantes et contribuent à la satiété sur le long terme, en favorisant la production d’entérohormones (hormones sécrétées dans les intestins) impliquées dans la satiété, comme le GLP-1 (Glucagon-like peptide 1), la CCK (cholescystokinine), le peptide YY, et diminuent la production de ghréline (hormone de la faim fabriquée dans l’estomac). Résultat, quand on consomme

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Une matière grasse, ni plus ni moinsLongtemps accusé au procès du cholestérol, le beurre est aujourd’hui disculpé, au point qu’on en ferait presque un aliment santé. Comme souvent, la vérité tient dans la nuance. Première bonne nouvelle : inutile de culpabiliser en sortant sa tablette du frigo. « En fait, c’est l’excès de matières grasses qui est problématique plus que le beurre en lui-même », prévient Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste. « Le corps a besoin de matières grasses pour produire les

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