Top Santé - Le numéro 434 du 1 octobre 2026

L’arthrose touche plus de 10 millions de Français, selon l’Inserm. Trop souvent minimisée, cette pathologie articulaire affecte pourtant lourdement le quotidien des malades : douleurs, raideurs, fatigue, limitation des activités professionnelles et sociales. Si les traitements médicamenteux et naturels soulagent les poussées inflammatoires, il ne faut pas négliger le rôle prépondérant de l’activité physique dans sa prise en charge globale.L’arthrose, c’est quoi ?C’est une pathologie de l’ensemble de l’articulation, qui touche le cartilage, mais aussi son environnement :

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Et si le secret de la longévité se cachait dans deux extrêmes naturels : le chaud et le froid ? À chaque exposition à l’un ou à l’autre, votre organisme reçoit un message clair : « Adaptetoi, renforce-toi, deviens plus efficace. » Mais entre le chauffage et la climatisation, nous vivons dans un confort thermique quasi permanent. Et notre corps, de moins en moins stimulé, perd peu à peu l’occasion d’activer ses capacités d’adaptation.

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Mincir, oui, mais sans ruiner sa joie de vivre, sans être noyé sous la frustration quotidienne ni submergé de culpabilité dès que l’on fait un pas de côté (ou deux) : vous en rêvez ? C’est possible, à condition de chouchouter son moral : le nourrir (de plaisir) avec une assiette soignée et dédiée qui lui apporte de

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Ce que montre cette étude…Le syndrome coronarien aigu correspond à une obstruction soudaine d’une artère du cœur, à l’origine d’un déficit d’oxygène pouvant induire la mort d’une partie du muscle cardiaque concernée (infarctus du myocarde). Le risque de récidive, potentiellement fatale, est élevé, à cause de la persistance d’une inflammation – une réaction immunitaire inadaptée – contre

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« Il faut que vous commenciez par utiliser un produit hydratant qui est fortement conseillé pendant quelques années dès le début de la ménopause, tout autant que l’est une crème hydratante pour la peau à tendance sèche. Les hydratants sont une excellente solution contre la sécheresse vaginale à une condition : qu’ils soient

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GRIPPEPour qui ? En priorité les 65 ans et plus ainsi que les personnes à risque de grippe sévère ou compliquée, dont les femmes enceintes et les personnes atteintes de certaines maladies chroniques. Quand ? Dès l’ouverture de la campagne de vaccination, souvent en octobre. « La protection apparaît environ 15 jours

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