Vital - Le numéro 54 du 12 avril 2022

Quelles sont les règles d'or pour dessiner son ventre, ses cuisses et ses fesses rapidement ? Il n'y a pas de miracle, il faut s'entraîner ! Planifier 2 à 3 séances par semaine est une bonne base. La régularité est fondamentale pour progresser et voir sa silhouette changer dans un

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INGRÉDIENTS : 1 œuf - 250 g de farine de blé - 200 g de farine de riz - 50 g de farine de coco - 1 sachet de levure de boulanger Dans un grand saladier, déposez les farines, la levure, le sel et 30 cl d'eau. Vous pouvez également

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Vital : Qu'est-ce qui vous motivait pour relever ce défi? Valérie Orsoni : Depuis toute petite, l'Antarctique, ce continent inhabité, inhospitalier et peu exploré me fait rêver. Puis, en 2017, j'ai eu un problème de santé avec des symptômes évocateurs d'une sclérose en plaques. Je me suis alors demandé ce

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Le trek, c'est quoi en fait ? Une rando sur plusieurs jours, dépaysante, plutôt lointaine et itinérante. Autrement dit, on voyage avec le minimum vital et l'on se prépare à un confort sommaire avec nuits en bivouac, en refuge ou chez l'habitant. Comment choisir ma destination ? Le trek se

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Sac sur le dos, on y arrive en quelques heures de voiture, bus, TGV ou encore d'avion. Ensuite, tout est à portée de baskets puisque Grenoble a l'avantage de proposer aux voyageurs un réseau de transports en commun 100 % accessible qui s'articule autour de cinq lignes de tramway et

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La pratique passée au scan Nom : cani pour chien, rando… pour rando, on ne peut pas avoir plus explicite comme nom pour identifier la pratique ! En général, on parle de cani-rando quand la sortie dépasse les 10 km, et, en deçà, de balade classique. Si l'on se met

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