Vital - Le numéro 55 du 16 juin 2022

Le rafting Le pitch : Sur une rivière encastrée entre les montagnes, on descend des rapides à bord d'un raft. Sur ce radeau gonflable stable de 4 à 5 mètres pour 6 à 7 personnes, équipée d'un casque, d'un gilet de sauvetage et d'une combi, on manœuvre à coups de

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Paradis de la glisse en hiver, la Savoie a également son mot à dire en été avec le Wam Park de Montailleur, première base de loisirs solaire autonome en électricité à 70 % grâce à l'installation de panneaux photovoltaïques sur le plan d'eau. Situé à 10 minutes d'Albertville, ce spot

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JE COURS PIEDS NUS Se délester de ses chaussures, c'est retrouver des sensations naturelles et développer les capacités amortissantes du pied. Courir pieds nus permet de travailler le dynamisme du pied, ainsi que l'ensemble des muscles et tendons associés. Je profite donc de l'été pour me déchausser après une bonne

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La seule contrainte est de manger à l’écoute de vos sensations alimentaires. Manger quand on a faim et s’arrêter dès les premiers signes du rassasiement, permet de ne pas manger au-delà de ses besoins… et ainsi de perdre du poids sans avoir l’impression de se priver. En pratique : Attendez

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Après l'effort, on peut ressentir une douleur au niveau du pied, de la jambe ou de la hanche, surtout si l'on a forcé pendant la séance ou si on n'a pas pratiqué depuis longtemps. Ce qui est moins normal, en revanche, c'est quand cette sensation désagréable, que l'on croyait être

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Le vélo de route pour la performance Aussi appelé « vélo de course », il est recommandé pour « celles en quête de performances, qui souhaitent aller vite, se mettre à la compétition ou au triathlon », indique Camille Pic. Sa géométrie, sa légèreté et ses composants permettent à la

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