Vital - Le numéro 57 du 13 octobre 2022

INGRÉDIENTS : 150 g de filet mignon de porc - 100 g de shiitakés ou champignons de Paris - 1 oignon nouveau - 1 gousse d’ail - Quelques feuilles de coriandre - 150 g de riz basmati - 2 c. à soupe d’huile de tournesol - 2 c. à soupe

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Je suis débutante SI VOUS N'ÊTES PAS TRÈS SPORTIVE, AVANT DE VOUS LANCER DANS DES ENTRAÎNEMENTS DE HAUTE INTENSITÉ, IL VA FALLOIR PRÉPARER VOS MUSCLES ET VOTRE CŒUR. * Semaine 1 : 2 entraînements outdoor de marche + 1 séance de stretching ou de yoga débutant + 1 cours de

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Du sport pour se protéger et se soigner du cancer, telle est l'ordonnance du Dr Bouillet depuis plus de vingt ans ! À juste titre, car depuis la création de la Cami, les études se sont accumulées pour conforter ses prescriptions.En cas de cancer déclaré, la pratique sportive réduit la

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Courir tous les jours encadrée par un coach, bénéficier de soins de thalasso en guise de récup, suivre des séances de relaxation ou activités sportives complémentaires au running, se régaler d'une cuisine diététique et gourmande sur les conseils d'une diététicienne… ça vous fait rêver ? Moi aussi ! C'est pourquoi

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S'évader à Annecy, c'est comme s'envoler dans une contrée, une destination de vacances qui comblerait les attentes de chacun. Les sportifs, bien évidemment. De ceux qui ne jurent que par la montagne pour y courir, marcher, pédaler, s'envoler… ou par l'eau : sur le majestueux lac qui nous invite à

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Le stress est la maladie du XXIe siècle, entraînant fatigues émotionnelles, dépressions et burn out, affirme Hélène Duval, professeure de yoga. Chez Vital, nous sommes convaincus que la pratique du sport a des effets bénéfiques sur le moral. Et la science l'a prouvé ! « La pratique régulière d'une activité

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