hors-séries - Le numéro 93 du 11 février 2026

Tentative d'une définition courte« L'écriture thérapeutique se pratique en séances individuelles conduites par l'art-thérapeute, qui [conçoit], en amont, des propositions d'écriture pensées sur mesure pour la patiente. Pendant la séance, la patiente écrit et lit à haute voix son texte, qui devient alors un support de confrontation - à soi, à l'autre, à ses émotions. C'est à partir de ses éprouvés que la patiente peut faire des liens, se souvenir, comprendre, s'entendre. L'art-thérapeute, de son côté, accompagne et encourage ce travail de liaison psychique. Elle interprète par le jeu des consignes qu'elle propose et répond à la patiente dans le langage de la médiation. La thérapie par l'écriture peut durer de quelques mois à quelques années. »Pour qui ?« D'une manière générale, l'écriture thérapeutique s'adresse à : Celles qui aiment écrire. Ceux qui ne trouvent plus les mots. Celles et ceux qui rêvent, le jour et la nuit. Celles qui parlent tout le temps. Ceux qui pleurent sans pouvoir dire

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Je me souviens d'un visage« De nombreuses émotions pouvaient se lire sur son visage tourmenté, se succédaient rapidement : de la colère, une certaine tristesse, une forme fugace de culpabilité aussi dont elle n'avait peut-être pas conscience, de l'appréhension. » Ainsi parle Méreretséger, la thérapeute de l'ombre de Cléopâtre, imaginée en 2021 par Sylvie Tenenbaum dans Le Divan de Cléopâtre (Hugo New Life). Fermez les yeux et laissez monter à la surface de votre mémoire le visage d'un proche (parent, ami, collègue) marqué par une émotion (positive ou négative), décrivez-la et racontez ce qu'elle suscite en vous.Je perds pied« L'émotion nous égare : c'est son principal mérite », affirmait Oscar Wilde (1854-1900). Souvenez-vous d'une émotion, positive ou négative, si forte que vous avez eu l'impression d'être sonné, d'avoir le souffle coupé, d'avoir perdu tous vos repères. Prenez en compte le contexte, détaillez le moment où vous avez senti ses effets en vous.Je partage

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Un jeudi midi, dans le Quartier latin de Paris, à quelques pas de Notre-Dame, là où sans aucun doute écrivains et autrices ont foulé le pavé. Une dizaine de personnes se sont réunies à l'école Les Mots entre midi et deux autour de Nicolas Fargues dans le cadre d'un atelier d'écriture qui s'étend sur huit semaines. Huit séances pour « Dire les choses », puisque c'est le thème choisi par cet animateur un peu particulier, docteur en littérature et auteur d'une quinzaine de livres publiés aux éditions P. O. L, dont Au pays du p'tit, qui a été retenu dans la première sélection du prix Goncourt 2015. Nicolas - les participants l'appellent par son prénom - leur avait demandé cette semaine de tenir leur journal. Il débute la séance en lisant certains textes

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Carnets et notes du quotidien, journaux intimes… Comment est né votre intérêt pour cette écriture « en marge » ? E.T. : Dans le cadre de mes premières recherches littéraires, je me suis rendu compte que les carnets d'écrivains étaient très peu étudiés. Un jour, après une conférence aux Journées de l'autobiographie, une femme est venue me dire : « J'ai tenu des carnets toute ma vie et je ne savais même pas que cela avait une valeur. » Cela m'a frappée. J'ai eu envie de redonner une place à ces écritures discrètes. Il y a eu aussi un choc de lecture : La

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1 Elle soulage les douleurs du corpsIl y a vingt-cinq ans, une étude1 du très sérieux Journal of the American Medical Association (Jama) montrait déjà que l'écriture pouvait avoir une influence réelle sur la souffrance physique. Pour arriver à cette conclusion, des chercheurs avaient demandé aux patients d'un premier groupe, atteints d'asthme ou d'arthrite, de rédiger un texte sur le moment le plus difficile de leur vie, tandis que ceux d'un second groupe écrivaient leur programme de la journée. Quatre mois après, les premiers, qui avaient planché sur leurs difficultés durant

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La nuit, j'écrirai des soleils de Boris CyrulnikPour le célèbre neuropsychiatre, la perte invite à l'art et les mots écrits métamorphosent la souffrance. En ce sens, l'écriture est un véritable « tuteur » de résilience. Il le démontre dans ce livre magistral en s'appuyant notamment sur les vies de Georges Perec, Jean Genet ou Léon Tolstoï… Profondément inspirant. Odile Jacob, “Psychologie”, 2023.Les Bienfaits de l'écriture, les bienfaits des mots de Nayla ChidiacLa fondatrice des ateliers thérapeutiques à l'hôpital

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