hors-séries - Le numéro 94 du 10 avril 2026

Il est des êtres qui nous émeuvent et nous font avancer. Moi qui suis plutôt abrupte, j'ai été adoucie par chacune de ces rencontres. Quelque chose s'est ouvert, la conscience de ma propre vulnérabilité, la détermination à aider mon deuxième fils à apprivoiser sa sensibilité. Celle-ci est longtemps vécue comme une fragilité avant que la vie ne nous permette d'en comprendre la valeur. C'est ce que m'ont raconté Phil, Sylvain et Emmanuelle, chez qui elle s'exprime de manière différente. Le premier est submergé d'émotion face à la beauté, le deuxième est à fleur de peau, la troisième ressent fortement les ambiances et les êtres qui l'entourent. Laissant ses larmes couler, Phil a évoqué ses parents, qui l'ont toujours mésestimé. Lui qui réussit tout ce qu'il entreprend et a fait

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Première embûche : la susceptibilité. « La susceptibilité n'est pas un trait de personnalité, nuance d'emblée Nicolas Neveux, psychiatre et psychothérapeute. C'est le jugement de valeur qu'un observateur ou un interlocuteur émet lorsque des réactions ne semblent pas appropriées à la situation. C'est donc une lecture subjective. Les personnes dites susceptibles, elles, ne voient pas les choses sous cet angle : elles prennent mal une réflexion, un regard ou un geste parce qu'elles se sentent attaquées. » Comme tout un chacun, elles ont besoin d'estime. Mais elles le placent un peu n'importe où. « Il y a une inadéquation entre le contexte et la façon dont elles réagissent : elles se rebiffent parce qu'elles croient nécessaire de protéger leur intégrité », constate le spécialiste. La susceptibilité, le plus

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Lorsqu'un nouveau mot débarque dans l'univers de la santé, notre curiosité se teinte vite de scepticisme. « Respirologie » : une science inconnue ou une formule marketing ? « Une approche intégrative de la fonction respiratoire et un terme déjà employé dans de nombreux pays », rétorque Édouard Stacke. Ce psychosociologue, consultant et coach international est l'un de ceux qui la diffusent en France. « La respirologie s'intéresse à l'utilisation optimale de la respiration pour les bien-portants et à la compréhension de l'être humain par le biais du souffle », poursuit-il. Elle puise ses références dans les pratiques énergétiques, sportives et artistiques, la méditation, le savoir-faire paramédical (kinésithérapie, ostéopathie, etc. ), les techniques de relation d'aide… « Et synthétise sans exclusion les

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En lisant votre livre, je me suis reconnue et j'ai reconnu la plupart des gens que je côtoie… L'hypersensibilité est-elle vraiment une catégorie à part ? N'est-on pas simplement en train de (re)découvrir que les gens sont des êtres d'émotions et pas les sujets rationnels que l'on croit ? C. W. : La plupart des personnes hypersensibles que je reçois ont le même sentiment que vous. Elles ont l'impression que tout le monde ressent ce qu'elles ressentent, mais ce n'est pas le cas. La sensibilité promène son curseur entre un niveau faible (certaines personnes, comme les psychopathes, en sont même dénuées) et un niveau élevé (l'hypersensibilité concerne 15 à 25 % de la population).

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Vulnus est le nom de la déesse de la vulnérabilité née sous la plume de Camille Sfez qui, dans ses livres et ateliers, nous propose « de partir ensemble à sa rencontre, de comprendre les initiations qu'elle nous présente ». Pour la psychologue clinicienne et formatrice, en effet, accueillir sa vulnérabilité est « un acte de résistance pacifique et poétique, une porte de sortie d'un système qui dysfonctionne ». Être vulnérable n'est pas être fragile, c'est avoir la capacité d'être touché par l'autre, par le monde. « Les relations en sont enrichies, complexifiées, notre

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Yogas chitta vrtti nirodah », nous enseigne, en sanskrit, le Yoga-Sutra. « Le yoga est la cessation des fluctuations de l'esprit », pourrez-vous désormais traduire avec la sagesse d'un Indien éclairé. Autrement dit : le yoga, c'est le calme. Qu'il enchaîne les postures ou répète des mantras l'œil mi-clos, le yogi ne cherche rien d'autre que la tranquillité, qui dépend de l'apaisement des pensées. Quiconque prend le temps d'observer ses idées, ses projets, ses espoirs ou ses regrets le constatera : ça fluctue là-dedans, comme une mer agitée par des courants

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