Biba Poche - Le numéro 543 du 4 février 2026

Mannequin : Floor@ Metropolitan. Coiffure

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En 2026, on ne change pas de vie, on la relance. On s'offre un nouveau souffle, juste parce qu'on en a envie, parce qu'on sent que ça peut aller mieux. Plus fort. Plus vivant. Au travail, l'élan demande un refresh. Côté cœur, ça va… mais ça pourrait vibrer davantage. Et dans la tête, on a très envie d'arrêter de tourner en boucle. Bonne nouvelle : si l'on rêve de renouveau, c'est que le moteur tourne encore. Il n'est pas cassé, il est juste en veille. L'idée n'est donc pas de tout plaquer, mais de redémarrer là où l'on est. De se donner un nouveau départ, à l'intérieur. En anglais, on dit a new lease on life : un nouveau bail avec la vie. Parfait. On signe. On reprend les clés. Et

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C'est le cocon ultime, la pièce qu'on met quand il fait vraiment froid et qu'on n'a plus envie de lutter. Grosse

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J'AI OSÉ DEMANDER DE L'AIDE Angélique, 34 ans Fin du printemps dernier, quelque chose n'allait plus. Une dépression ? Ce mot me paraissait loin de mon état, peut-être parce que j'en avais une image très sombre, comme dans les films. Moi, je sortais de mon lit. Il faut dire que, je n'avais pas le choix, j'ai un fils d'un an. Pour autant, j'avais constamment l'impression de me situer dans un long couloir noir, avec quelques portes sur les côtés, mais ces portes, je ne les ouvrais pas. Ce qui m'a permis de le faire, c'est le soutien. Le nouveau souffle peut venir des autres, ce sont eux qui peuvent déverrouiller les accès avant qu'ils ne se ferment vraiment. Je me souviens encore du pique-nique surprise organisé par mon mari, c'était simple mais ça m'a reconnectée à la vie. Mais il faut aussi aller chercher le soutien là où on ne le soupçonne pas. Je me rappelle très bien le jour où j'ai décidé de consulter une kinésiologue un peu par hasard, je ne m'attendais à rien, son aide a été très précieuse. Je conseille désormais à tout le monde de ranger sa culpabilité : on ne sollicite pas suffisamment nos proches, ou les professionnels de la santé, parce qu'on imagine que

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En théorie, les femmes sont libres. Libres d'aller et de venir, libres de disposer de leur corps, libres de faire carrière, et libres de tout quitter si elles le souhaitent. En pratique, on cherche encore celle qui s'affalerait sur le canapé, un bouquin à la main, et qui enverrait l'enfant se faire cuire un œuf s'il a faim. Qui raccrocherait au nez de ses vieux parents parce qu'une fois de plus ils lui demandent à elle, et pas à son frère, de faire des kilomètres pour leur apporter un Doliprane. Et qui refuserait de chercher les clés de voiture à la place de leur mec, parce que bon, après tout, c'est quand même sa foutue bagnole. « Les rôles sociaux qu'on a attribués aux femmes depuis des millénaires sont encore bien ancrés, déplore Claire Alquier, sexologue et thérapeute de couple. Le “care”, c'est-à-dire le soin à l'autre, leur incombe toujours aussi fortement, pour ne pas dire exclusivement. Le corollaire, c'est cette culpabilité qui leur tombe sur les épaules dès qu'elles essaient de s'en dégager. » Fondatrice d'un réseau de thérapeutes féministes et inclusives*, elle voit défiler, dans son cabinet, les patientes qui croulent sous les injonctions contradictoires et qui peinent à s'en dépêtrer. Parce que chaque émancipation semble avoir son prix à payer, « l'injonction à se libérer s'est ajoutée à celle d'avoir

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