Nous Deux - Le numéro 4099 du 19 janvier 2026

Un séjour hors saison est la meilleure option pour s'enivrer des splendeurs de cette région qui aimante les touristes de France et d'ailleurs. Au gré des longues plages, les paysages jouent la carte de la diversité et les nombreux points de vue permettent de jouir de l'océan sans retenue. Quittons donc La Rochelle pour le sud du département où nous attendent quelques haltes prometteuses. Item sans titre Item sans titre Item sans titre Royan, élégante et moderne L'architecture typique

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Après une intervention dentaire, Francis, 68 ans, s'est étonné lorsque son chirurgien-dentiste lui a prescrit des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) à prendre en même temps que son traitement par anti-inflammatoires non stéroidiens (AINS). C'est pourtant la règle chez les personnes de plus de 65 ans. « L'objectif est de protéger leur estomac, car le risque d'ulcère augmente avec l'âge puisque la muqueuse gastrique est plus fragile. Et ce risque est encore plus important

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Souvent, on croit que l'insomnie est un problème individuel. Mais quand on vit à deux, elle devient très vite une affaire de couple. Les personnes insomniaques ont en effet tendance à adopter des comportements qui perturbent aussi le sommeil de l’autre : allumer la télé en pleine nuit, se lever dix fois, se plaindre, parler ou faire du bruit sans s’en rendre compte. Résultat : deux zombies au petit déjeuner, et une

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Aujourd'hui, avoir les cheveux blancs ou gris s'assume complètement, à l'image d'actrices telles que Helen Mirren, Meryl Streep ou encore Andie MacDowell. Cette évolution reflète un changement profond : les cheveux blancs ne sont plus synonymes de renoncement mais d'assurance. L'avancée en âge s'accepte fièrement ! Vous aussi vous avez décidé d'abandonner les colorations régulières pour conserver vos cheveux gris ou blancs ? Pour une transition douce, les coiffeurs recommandent différentes

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Avec son écorce blanche et ses feuilles vibrantes, le bouleau fait partie des plantes les plus utilisées en phytothérapie. On en emploie surtout deux espèces, le bouleau blanc et le bouleau verruqueux, dont chaque partie possède une action spécifique : les feuilles, riches en flavonoïdes, soutiennent l'élimination ; les bourgeons, concentrés en dérivés salicylés, aident à apaiser les tensions articulaires et la sève, récoltée

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Chi va piano… Trente minutes avant l'heure programmée, la lumière augmente progressivement, ce qui bloque la mélatonine, l'hormone du sommeil, et stimule la sécrétion du cortisol, l'hormone de l'éveil. Mêmes paupières fermées, le nerf optique capte ce signal et informe le cerveau qu'il est temps d'émerger. Des sons agréables Fini la sonnerie stridente de l'alarme qui tire

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