Psychologies Magazine - Le numéro 478 du 14 janvier 2026

Amour et sexualité, c'est pas si compliqué de Gilbert Bou Jaoudé. En mêlant histoires vraies, explications scientifiques et conseils pratiques, l'auteur invite chacun à développer la complicité de son couple (Solar, 2025). MAJORITÉ DE A DE PROXIMITÉ ET DE PARTAGEVotre profil. Aimer, c'est selon vous se relier. La présence de l'autre vous apaise, son absence vous déstabilise. L'idée d'une relation où chacun vit à son rythme vous semble froide ou insécurisante. Votre élan naturel est d'aller vers la fusion. Vous recherchez avant tout la connexion : les gestes tendres, les moments l'un contre l'autre, les routines partagées. L'amour est pour vous un cocon, un refuge. Vous vous sentez aimé.e quand l'autre est présent, engagé, disponible. La proximité nourrit votre sentiment d'identité et de sécurité. Aux origines. Ce besoin de fusion peut s'enraciner dans un manque affectif ancien, une crainte d'être abandonné.e ; ou, à

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La guerre en Ukraine ou à Gaza, le dérèglement climatique, la montée des extrêmes, l'instabilité politique, le déficit budgétaire… Abondamment relayée par les chaînes d'info en continu et les réseaux sociaux, l'actualité politique nous inquiète de plus en plus. Apparu aux États-Unis avec la victoire de Donald Trump en 2016, le terme « politico-anxiété » désigne cette forme d'angoisse provoquée par un sentiment de danger ou de menace lié au contexte politique. Pas encore répertoriée dans les manuels de psychologie, elle peut se traduire par différents symptômes : insomnie, stress, colère, sentiment d'impuissance, perte d'appétit…FACE À LA CONFUSION : UN ÉTAT DE SIDÉRATION COLLECTIVESelon la récente enquête « Stress in America1 », 77 % des Américains considèrent ainsi l'avenir de leur nation comme une source majeure d'inquiétude. De notre côté

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Qu'est-ce qu'un conflit psychique ? J.A. : Un conflit, c'est d'abord un affrontement entre plusieurs personnes. Le conflit psychique, lui, met en scène ces affrontements… à l'intérieur. Nous nous construisons par identifications, d'abord aux parents, frères, sœurs, grands-parents. Au sens fort, s'identifier, c'est mettre à l'intérieur de soi des personnages inconscients qui continuent de parler en notre nom. Ces personnages intériorisés ne s'entendent pas toujours : ils peuvent se contredire et se disputer la conduite de notre existence. Comment l'envisage la psychanalyse ? J.A. : Elle l'aborde de deux points de vue. Le premier concerne ces identifications contradictoires. L'exemple type, c'est l'obsessionnel qui est en conflit intérieur permanent : il reste comme un enfant confronté à la question « Tu préfères qui, papa ou maman ? Qui a raison

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Dans l'ouvrage A Physical Education (Grand Central Publishing, 2025, non traduit en français), la journaliste Casey Johnston raconte comment le culturisme l'a libérée. L'Américaine confie qu'elle s'est mise à soulever des poids pour s'affiner et que son rapport à son corps en a été bouleversé. Elle n'est pas la seule à affirmer que les femmes ont tout à gagner à soulever de la fonte. De nombreux manuels de longévité le recommandent et des études scientifiques le prouvent. Celle menée en 2025 par l'université d'Exeter, en Grande-Bretagne, a comparé deux groupes de trente-six femmes en périménopause et ménopause, l'un suivant un programme de lever de poids et d'exercices de

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QU'EST-CE QU'IL SE PASSE ?Dans la famille des inconscients, il y a d'abord… la plupart des adolescents ! « En pleine construction de leur identité, ils sont tentés par des pratiques excessives, confirme Jérôme Palazzolo. Mais c'est aussi parce que leur cerveau n'est pas mature avant l'âge de 25 ans qu'ils n'évaluent pas correctement les risques encourus et ont tendance à accélérer sans pouvoir encore freiner. » Et puis, il y a les sensation seekers, des individus qui, même adultes, sont naturellement en quête de sensations. Fortes, qui plus est. « Ici, il s'agit d'un trait de personnalité décrit par Marvin Zuckerman [professeur de psychologie américain, ndlr]

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1. LE BON MOMENT, LE BON ENDROITLe conflit n'arrive pas par hasard, selon Corinne Blanc-Faugère, coach en communication. « Certains éléments ne sont pas propices à la communication, comme la fatigue, la douleur, le stress, les contrariétés, mais aussi le bruit ou les endroits clos. Ils mettent sous tension et engendrent des sensations désagréables, des émotions difficiles, des pensées négatives ou confuses. » Mieux vaut donc éviter ou reporter certains débats. « Une bonne conversation ne tient pas seulement à ce que l'on dit, mais aussi à quand et où on le dit. Or il y a des moments “à risque” : le retour du

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