Psychologies Magazine - Le numéro 481 du 15 avril 2026

À la maison ou à l'école, à la télévision ou à la radio, dans les journaux et, pour ceux qui les fréquentent déjà, sur les réseaux sociaux, ils entendent parler de ce sujet, déclaré Grande Cause nationale en 2025 et 2026. Mais qu'est-ce que la santé mentale quand on est haut comme trois pommes ? « Je sais pas trop, répond timidement César, 7 ans. Il faut manger des fruits et des légumes pour être en bonne santé. » « C'est pas ça, l'interrompt Emi, 8 ans. C'est quand tu vas bien dans ta tête. » Un bon point pour Emi - encore que César

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Pascal Couderc vous propose vingt questions pour vous livrer à une introspection et peut-être prendre conscience de vos difficultés. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, simplement des sensations, des émotions, des pensées, bref des expériences qui reflètent - ou non -votre vécu. Évidemment, si vous ne vous reconnaissez que très peu dans ce portrait, vous pouvez en conclure que vous jouissez d'une certaine autonomie affective. A contrario, une majorité de réponses positives devraient, non pas vous inquiéter, mais vous permettre de réfléchir à des changements. 1. Avez-vous vécu des carences affectives dans votre enfance ? « Vous avez le

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