Psychologies Poche - Le numéro 485 du 19 août 2026

Consommées depuis des millénaires, les graines ont le vent en poupe. Elles deviennent des stars à part entière, propulsées par des personnalités comme Angelina Jolie et Gwyneth Paltrow, qui les ont intégrées à leur routine bien-être. Et pour cause : variées, faciles à utiliser et agréables en bouche, elles concentrent une impressionnante richesse nutritionnelle.MINI GRAINES, MAXI POUVOIR« Les oléagineux offrent souvent une belle combinaison de fibres et de protéines, souligne Landry Courbet, diététicien dans la région nantaise. En plus, avec

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ROUTINE FRAÎCHEURPremière étape du rituel beauté, le démaquillage est aussi un moment agréable. Ce baume en pot à la texture confortable est efficace même sur les maquillages waterproof. À base de beurre de karité et de vitamine E, il se transforme en huile onctueuse pour dissoudre doucement les pigments ou les filtres solaires les plus tenaces. Dernière étape, au contact de l’eau, il se fait émulsion lactée pour un rinçage parfait. Baume Démaquillant Confort,

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« Comment mieux communiquer ? Qu’est-ce qui peut nous aider ? »Mémo de la bonne communication Pour tous : vérifier ce que l’autre a voulu dire avant de réagir. Éviter les généralisations comme « tu es toujours comme ci ou comme ça ». Parler au « je » et éviter le « tu » : «

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L'autre jour, en prenant ma douche, je me suis aperçu que je n’étais pas tout seul : il y avait plein de monde avec moi, des collègues, des proches, des voisins. Oui, oui, ils étaient là, avec moi, sous la douche ! D’accord, c’était dans ma tête, mais quand même : pendant que je me

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ln’est pas rare de trouver dans un livre une idée à l’état d’intuition, une vérité qui ne dit pas encore son nom, une injustice qui attend d’être dite, disséquée, dénoncée par le monde entier. Un peu plus d’un siècle avant que la sociologue Monique Haicault ne théo-rise, dans La Gestion ordinaire de

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Avez-vous déjà entendu parler de la prosopagnosie ? J’avoue que ce n’est qu’en première année de médecine que j’ai découvert que certaines personnes étaient incapables de reconnaître des visages familiers, au point de vivre en permanence dans un monde peuplé de visages étrangers. Si ce cours de neurologie m’a autant marquée,

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