Hors Série - Le numéro 58 du 10 avril 2025

QU'EST-CE QUE LE YOGA SOMATIQUE ? La somatisation n'est pas une douleur imaginaire ou inventée ; c'est la manière qu'a le corps de s'exprimer - par la douleur, des blocages, etc. - quand des émotions, des tensions sont réprimées. En se concentrant sur le ressenti corporel, la respiration consciente et

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En cas de blessure liée à des objets brûlants tels qu'un fer à repasser ou un ébouillantage léger, il est recommandé de passer de l'eau froide pendant dix minutes sur la zone concernée avant d'appliquer de la vaseline pour aider à la cicatrisation. La vaseline est, en revanche, inefficace contre

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Le bird watching (« observation des oiseaux ») est en plein essor. Pratiqué seul ou combiné avec la randonnée, la photographie ou le dessin, ce loisir consiste à scruter la nature, muni de jumelles, à la recherche de spécimens. La discrétion et la concentration nécessaires en font un moment excellent

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1. CULTIVER LE GOÛT DES AUTRESLa chance ne peut s'inviter dans nos vies que si on lui ouvre la porte. « C 'est l'autre qui apporte les opportunités, il faut donc aller à sa rencontre pour provoquer la chance », explique Christophe Haag. Pour déployer cette posture d'ouverture, il suggère

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CE QU'IL FAUT SAVOIR La sécheresse vaginale peut toucher des femmes jeunes, bien avant la ménopause. Cela concerne 8 % des femmes qui la ressentent souvent ou très souvent entre 30 et 39 ans, et 28 % si l'on prend en compte les femmes qui s'en plaignent de temps en

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ÉCOUTER LE SILENCE Bien sûr, il y a le frôlement du vent sur les rochers, le gazouillis des ruisseaux, le sifflement des marmottes, le cri des geais dans la forêt. « Même dans la nature la plus reculée, le degré zéro du son n'existe pas », affirme Michel Le Van

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