Hors Série - Le numéro 61 du 16 octobre 2025

SE PROTÉGER DU BRUIT S'il est impossible de limiter le bruit, vous pouvez opter pour des bouchons d'oreilles. Ils réduisent un peu les décibels, mais ils filtrent mieux les basses fréquences (de type ronflement ou boum-boum d'une boîte de nuit) que les aigus (telle une alarme de voiture qui se déclenche). Lesquels choisir ? D'après un test du magazine « 60 millions de consommateurs » , ceux en mousse assurent la meilleure réduction du bruit (jusqu'à 35 dB) avec un bon confort, à condition de bien les malaxer avant de les enfoncer dans l'oreille (ils se dilatent ensuite pour épouser les contours).

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Le Viagra® (générique : sildénafil) est un médicament qui existe depuis plus de 25 ans. Nous avons donc beaucoup de recul sur son action et sur ses effets secondaires. Il a été énormément prescrit et, à condition de bien respecter les indications, il présente peu de risques pour la santé, et peut même, au contraire, avoir des avantages trop peu connus. QUELS SONT LES EFFETS INDÉSIRABLES ? Ce médicament relaxe les muscles de la paroi des artères sexuelles afin d'augmenter leur diamètre. Il élargit également le diamètre d'autres petites artères. Résultat, un homme sous Viagra® peut ressentir des

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Les remontées acides sont dues à une défaillance du système antireflux (au niveau du sphincter œsophagien inférieur) qui, normalement, empêche la remontée du contenu de l'estomac dans l'œsophage. L'estomac produit de l'acide pour digérer les aliments ; si son contenu remonte, cela provoque des brûlures désagréables qui peuvent, à la longue, endommager la muqueuse de l'œsophage. Le diététicien Charles-Antoine Winter distingue 4 grandes causes : mécanique, chimique, nerveuse et alimentaire. « Parmi les causes mécaniques, il y a la hernie hiatale (passage d'une portion

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Le bouton de fièvre - ou herpès - disparaît spontanément au bout de trois à sept jours selon l'intensité de la poussée. Il ne faut donc pas s'inquiéter. Pour l'aider à cicatriser, on peut appliquer de la vaseline. En cas de grosse poussée ou si le bouton est localisé sur une zone atypique, comme le nez ou le coin de l'œil, on le traite avec un médicament antiviral par voie orale (acyclovir ou valacyclovir, en comprimés). Il faut toutefois savoir que l'herpès

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Les vertus anti-infectieuses de la petite gousse reposent en grande partie sur sa richesse en composés organosulfurés, et notamment l'allicine. Plusieurs travaux ont ainsi confirmé le rôle de soutien de l'ail pour le fonctionnement immunitaire, via une action à la fois antimicrobienne et immunomodulatrice. Plus en détail, l'ail stimule la synthèse des lymphocytes, l'activité des macrophages et des lymphocytes « natural killer » (NK). Il aide par ailleurs à réduire l'intensité et la durée des symptômes en cas d'infection des voies

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LA MÉLISSE Cette plante aromatique a des vertus tranquillisantes, régularise l'humeur, est antispasmodique et lutte contre les troubles digestifs. On dit d'elle qu'elle harmonise l'axe intestin-cerveau, car elle apaise le stress dans la tête et relâche les tensions abdominales. PRÉCAUTIONS D'EMPLOI À éviter en cas d'hypothyroïdie, de maladie de Hashimoto, de glaucome. Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement. LA PASSIFLORE siècle, cette plante est un basique souvent prescrit en première intention dans les troubles du sommeil, car elle a peu

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