Hors Série - Le numéro 65 du 11 juin 2026

INCONTINENCE URINAIRE À L'EFFORT : DE QUOI S'AGIT-IL EXACTEMENT ? L'incontinence urinaire se caractérise par l'émission involontaire d'urine - de la petite goutte à des quantités plus importantes - lors d'un effort, sans qu'il y ait n'envie d'uriner auparavant. « On ne parle pas seulement de l'effort sportif. Cela peut arriver quand on tousse, on marche, on éternue, on se lève d'une chaise, on porte une charge lourde, on rit… », explique la Pre Véronique Phé. En somme, dès lors qu'il y a pression intra-abdominale. CE PROBLÈME SURVIENT-IL

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LE CAS PARTICULIER DES SOINS À RINCER Inspiré des rituels de K-Beauty, le double nettoyage du visage serait « le » secret pour une peau débarrassée de toute impureté. Première étape, un produit à partir de corps gras (huile, baume, lait). Seconde phase, un produit à base d'eau (mousse, gelée, gel) « Le nettoyant gras élimine les résidus de pollution, de crème solaire, de maquillage. Le nettoyant aqueux ôte la sueur et les impuretés restantes », détaille Delphine Parent. Les huiles démaquillantes conviennent désormais très

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OBJECTIF TEINT FRAIS Sous l'effet de la chaleur, la peau chauffe, rougit, brille, les pores se dilatent. En réalité, rien d'anormal. « C 'est physiologique, inévitable, mais gérable », explique Nicolas Bachot, dermatologue et directeur scientifique des laboratoires Dermeden. Le secret ? Préparer sa peau au soleil, avant l'exposition. Cela passe par « un gommage doux, 48 heures avant le départ en vacances. Sur place, utilisez un sérum à base de niacinamide le matin (10 %), qui régule le sébum tout en renforçant la

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Mots durs, dispute, abandon, trahison, violence, mensonge… Quand on en a été victime, le premier réflexe est de chercher réparation. « C 'est une volonté légitime que de souhaiter que “justice soit faite”, mais, même si l'on obtient des excuses (ou une condamnation), la douleur qui persiste ne réside pas dans ce qui a été subi, mais dans l'empreinte laissée en soi par ce préjudice. L'attente d'une réparation absolue ne sera jamais satisfaite, tout comme il est impossible de remonter le temps

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CHRISTOPHE MERCIER THELLIER, hygiéniste, microbiologiste, auteur de « L'Hygiène, c'est la santé ! », éd. Harper Collins. L’enjeu : maintenir notre pique-nique à la bonne température (moins de 4 °C) jusqu’au lieu du repas afin d’éviter la prolifération de bactéries. Notre principale alliée : la glacière. Encore faut-il bien la choisir, la remplir et la stocker. « La glacière en plastique dur est plus efficace qu’un modèle en tissu ou en plastique souple, indique Christophe Mercier Thellier, hygiéniste. Elle doit être

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SOLANGE STROBEL, pharmacienne, aromathérapeute, phytothérapeute, autrice de « Mes Astuces et conseils de pharmacienne », éd. Eyrolles. En cas de fièvre, de douleurs musculaires et articulaires et de maux de tête, consultez pour un dépistage des maladies dont le moustique-tigre est vecteur. Elle crée une barrière physique et naturelle entre vous et ces insectes volants. Quand il fait chaud, elle permet de dormir avec les fenêtres ouvertes sans se faire piquer. Veillez à choisir une moustiquaire de qualité, avec

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