Top Santé - Le numéro 347 du 3 juillet 2019

son CV39, 9 Cal* Protéines : 1, 1 g Lipides : 0, 3 g Glucides : 8, 2 g Fibres : 1, 6 g *Valeurs pour 100 g.Ses atouts- Antioxydante : elle est source de vitamines Cet E, qui aident nos cellules à contrer les effets délétères des radicaux libres.

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LA POSITION DE DÉPART - Allongée sur le dos, jambes fléchies et écartées de la largeur du bassin, pieds au sol, les bras sont tendus le long du corps et actifs, paumes demains au sol. LE MOUVEMENT - Sur une inspiration, contracter les muscles abdominaux et le périnée en cherchant

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C'est le passage obligé en rentrant de la plage. « Il faut bien se rincer à l'eau tiède pour enlever le sel, le sable, les algues qui restent sur la peau, mais aussi dans les cheveux », précise le Dr Martine Baspeyras. Il n'est pas forcément besoin de se savonner

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CORINNE GERAY-GIE naturopathe à La Ville-aux-Dames (37) C'est dans les noix vertes et non matures du cocotier (Cocos nu ci fera) que l'on recueille une eau claire en quantité (jusqu'à 800 ml par fruit !). Selon la FAO, l'Organisation des nations unies pour l'alimentation et l'agriculture, cette délicieuse boisson possède le

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Qu'est-ce qu'un bon solaire pour l'environnement ? « C'est un produit dont l'impact environnemental est le plus faible po ssi ble », explique Alexandre Couttet, pharmacien, chargé du développement des produits solaires de la marque Avène. Dans l'idéal, donc, une formule qui contient moins de filtres (3 ou 4 plutôt

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Musarder, flemmarder : prendre le temps de ne « rien faire » est souvent assimilé à de la paresse, ce soi-disant vilain défaut. Mais, par les temps qui courent (voire galopent !), n'en fe-rions-nous pas trop ? Les psys le rappellent : savoir ralentir et s'arrêter est un art qui

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