Top Santé - Le numéro 347 du 3 juillet 2019

Elle rafraîchit En été, les pieds s'échauffent et gonflent, en raison de la température, mais aussi d'une station debout prolongée ou de longues marches. Un ingrédient rafraîchissant tel que le menthol est donc souvent présent dans les crèmes qui leur sont destinées. Tout comme certaines huiles essentielles à la fois

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Je la surveille En l'examinant attentivement régulièrement (à chaque changement de saison) à l'aide d'un miroir pour les parties non visibles (dos, arrière du cou et des oreilles…). On procède dans un ordre précis, de la tête aux pieds par exemple, sans oublier la zone génitale. Encas d'anomalies (bouton ou

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Ce qu'il vous faut Des viandes rouges, des poissons gras, des produits laitiers plutôt de vache, des fromages plutôt affinés, des légumineuses et des graisses animales. Vous pouvez même vous permettre quelques charcuteries de temps à autre. Le profil chasseur métabolise bien les protéines et graisses animales et les transforme

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Ce que vous devez savoir… La personne cible d'une agression sexuelle n'ose souvent pas en parler. Et dans les trois quarts des cas, elle connaît son agresseur. Résultat, il est fréquent qu'elle éprouve de la honte et qu'elle garde tout ça pour elle. Comme elle ne demande pas d'aide, évidemment,

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Ce qu'il vous faut Les aliments « légers » et faciles à digérer sont ceux qui vous conviennent le mieux : tous les fruits et légumes, les poissons, les viandes blanches, les oléagineux (noisettes, amandes, noix…) ainsi que leurs huiles. Ils suffisent à vous apporter l'énergie et le tonus dont

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