Top Santé - Le numéro 349 du 4 septembre 2019

En cas d'anomalies au niveau d'un sein ou des deux, prendre rendez-vous soit avec son gynécologue, soit avec son médecin traitant. Lesquels prescriront des examens complémentaires, si besoin. À noter : l'Assurance maladie recommande un examen clinique des seins par un médecin une fois par an dès 25 ans, et

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PETIT DÉJEUNER - Thé, café, tisane (sans sucre) - 1 part de fromage (30 g) - Pain complet tartiné de purée d'amande DÉJEUNER - Salade de roquette - Papillote de lieu noir et fenouil, blé aux herbes - Pomme COLLATION (en cas de faim uniquement) 1 banane DÎNER - Salade

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Du collagène pour réparer le cartilage ? Rien d'étonnant, car si on l'a longtemps réservé aux actifs beauté, il est l'un des constituants majeurs du cartilage (ses fibres forment un filet qui emprisonne les protéoglycanes) et lui donne sa forme et ses propriétés de tension. Une forte biodisponibilité Le collagène

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Le cactus a la particularité de stocker des réserves de suc pour supporter les périodes de sécheresse. On le trouve dans les pays chauds, en Amérique latine et sur le pourtour méditerranéen. En cosmétique, le plus exploité est le figuier de Barbarie « car c'est celui qui a le plus

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> Pourquoi ça marche ? Tonique nerveux, stimulante, l'huile essentielle (HE) de menthe poivrée recentre l'esprit, améliore la clarté mentale, la vigilance, évite la dispersion et booste l'énergie. On peut lui associer l'HE de basilic exotique, qui est dynamisante. > Comment on l'utilise ? Avaler 2 gouttes d'huile essentielle de

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LE COURANT PASSE MAL ENTRE ELLES ? En en discutant avec votre enfant, essayez de comprendre ce qui se joue pendant la classe pour qu'il ait ce sentiment. Si c'est parce que la maîtresse gronde, hausse la voix et lui fait peur, on conseillera : Mimulus (mimule). C'est la fleur

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