Top Santé - Le numéro 350 du 2 octobre 2019

Ses atouts- Plein de tonus : le chou rouge cru est gorgé de vitamine C, antifatigue. - Antioxydant : il doit sa couleur rouge violacé aux anthocyanes. Ces pigments antioxydants aident nos cellules à lutter contre les dommages des radicaux libres. - Anticancer : comme les légumes crucifères, il contient

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La beauté du visage dépend avant tout de sa lumière ! Celle-ci est liée en premier lieu à la qualité de la texture de peau. Et même avec des rides et des ridules, des traits lumineux et souriants donnent une apparence plus jeune, plus confiante. Passé le cap de la

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La famille n'est hélas pas toujours cet environnement idéal où chacun s'épanouit avec quiétude dans le respect de son individualité. Tyrannique, donneur de leçons, trop curieux, jaloux… Quand l'entourage familial (ou amical) nous « pourrit la vie », comment maintenir le lien sans se laisser dévorer, ni saper le moral

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L'ENTRETIEN Un blond clair relevé d'un balayage dans des tons cendrés demande des soins réguliers. Plus foncée sur les racines, avec des mèches plus claires à hauteur des yeux, cette couleur apporte de la lumière au visage. Essentiel, l'entretien consiste à utiliser un shampooing protecteur de couleur et à appliquer

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On mise sur le combo huile d'olive/ huile de colza (50/50) avec un peu de vinaigre (tous sauf le balsamique, sucré), du sel et du poivre, des herbes, condiments ou aromates (câpres, cornichons, épices, moutarde…). Pilez 1/2 c. à c. de graines de coriandre et 1/2 c. à c. de baies

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Longtemps considérée comme le fruit du pauvre, la châtaigne retrouve aujourd'hui ses lettres de noblesse et bénéficie même d'une AOP (Appellation d'origine protégée) en Ardèche, où elle fait partie du patrimoine culturel. On l'appelle marron lorsque le bogue ne renferme qu'un seul fruit et châtaigne quand il y en a

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