Top Santé - Le numéro 351 du 31 octobre 2019

- Assise en tailleur sur les ischions (les petits os situés sous les fesses), allonger le dos et le sommet de la tête vers le ciel en gardant les épaules abaissées. - Poser les mains sur les genoux, paumes tournées vers le ciel. Joindre les extrémités des pouces et des

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Qu'oublie-t-on souvent de faire avec un spray d'eau de mer ? Laver l'embout à l'eau chaude après utilisation et bien le sécher ! Règle élémentaire d'hygiène pour prévenir la transmission des infections. Pourquoi associer un collutoire et des pastilles contre le mal de gorge ? En alternance (jusqu'à 5 jours),

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LES BIENFAITSIssue du yoga, cette respiration favorise le calme et la concentration tout en apportant de l'énergie. En irriguant les hémisphères droit et gauche du cerveau, le système nerveux est rééquilibré, ce qui procure un bien-être mental et physique immédiat. Autre avantage, elle dégage le nez et permettrait même de

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On le sait, la survenue de pellicules correspond à une accélération du renouvellement cellulaire. Celui-ci entraîne une desquamation excessive du cuir chevelu, accompagnée de démangeaisons et de tiraillements. Les études récentes du microbiome du cuir chevelu ont par ailleurs montré que les pellicules apparaissent lorsque celui-ci connaît un déséquilibre :

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Le terme a été créé par le chimiste polonais Kazimierz Funk, lorsqu'il a découvert la première vitamine, la B1, en 1912 » , rappelle le Dr Jean-Michel Lecerf, chef du service nutrition de l'Institut Pasteur de Lille. Puis, on a inclus dans la même famille les autres oligo-éléments (figurant en

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Alimentation, vêtements, shampooing, crème hydratante, vernis à ongles, dentifrice, nettoyants ménagers, air intérieur (et extérieur !)… notre environnement proche nous empoisonne. Selon l'étude Esteban* (étude nationale de santé publique mesurant notamment notre exposition à plusieurs substances dans l'environnement), 70 toxiques sont détectables dans notre corps, perturbant entre autres notre délicat

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