Top Santé - Le numéro 399 du 2 novembre 2023

Une nuit, Marianne est tombée dans l'escalier alors qu'elle allait chercher un verre d'eau. Sa tête a heurté le sol et elle a perdu connaissance. Après quelques heures d'hospitalisation et de surveillance, elle est rentrée chez elle, sans suivi particulier. Trois ans après, pourtant, cette quinquagénaire se plaint de fatigue, de difficultés à mémoriser, d'une émotivité exacerbée… Elle qui dirigeait une équipe de 45 personnes et gérait des budgets importants n'a pas pu reprendre son activité professionnelle, et vient d'obtenir un statut de travailleur handicapé. Tout au plus peut-elle prétendre aujourd'hui à un travail à temps partiel sans responsabilité ni stress. En France, chaque année, comme Marianne, plus de 150 000 personnes seraient victimes d'un traumatisme crânien, c'est-à-dire d'une souffrance cérébrale provoquée

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DISTINGUER LES DIFFÉRENTES FORMULES L'hydrolat est obtenu lors du même procédé de distillation des plantes et végétaux qui conduit aux huiles essentielles. Il s'agit de l'eau résiduelle, une fois l'huile essentielle prélevée. L'hydrolat est imprégné des principes actifs des végétaux, mais en concentration bien moindre que l'huile essentielle. Un hydrolat est une eau florale quand les fleurs sont la matière première utilisée pour le fabriquer. Si l'hydrolat n'est pas réalisé à base de fleurs, on parle d'eau distillée. Dans les deux cas, les méthodes de fabrication sont les mêmes et les principes actifs sont équivalents. « En revanche, il faut distinguer les hydrolats des eaux aromatisées, qui dépendent d'un process différent et n'affichent donc pas les mêmes principes actifs que les eaux

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Depuis plus de 5 000 ans, les Chinois accordent à leurs pieds une attention toute particulière. Et pour cause : dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ils représentent une version réduite du corps humain. Partant du principe qu'à chaque partie du corps correspond une zone réflexe (terminaison nerveuse) localisée au niveau du pied, les Chinois ont développé une pratique thérapeutique visant à soulager les maux et à préserver la santé : la réflexologie plantaire. « Cette méthode consiste à stimuler des points précis des pieds afin de produire une réaction bénéfique sur la partie du corps correspondante. L'objectif étant d'éliminer les blocages responsables de la mauvaise circulation des énergies et du mauvais fonctionnement des organes et entrailles. En libérant

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L'HYDRATATION, ESSENTIELLE POUR LA PEAU L'eau contenue dans la peau est essentielle au bon déroulement de ses processus biologiques et physiologiques. Elle l'aide à remplir son rôle de manière optimale à tous les niveaux (couche cornée, épiderme, derme) et à maintenir l'équilibre du film hydrolipidique, qui fait barrière contre les agressions externes - pollution, rayons UV, pathogènes -et internes - stress, manque de sommeil. COMMENT ÇA FONCTIONNE L'eau est stockée dans le derme, la couche profonde de la peau, grâce à des fixateurs d'eau, les GAGs, dont fait partie l'acide hyaluronique naturellement présent dans la peau. Le derme est constitué à 70 % d'eau, d'où elle remonte par diffusion vers l'épiderme et jusqu'à la surface,

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Tu devrais arrêter de manger et aller à la salle. » Ce conseil - faussement bienveillant -a longtemps été le lot des obèses et caractéristique des croyances associées à ce fléau. Mais aujourd'hui, les choses vont dans le bon sens : la médecine a plus de considération pour les patients et des réponses adaptées à chaque profil. On observe en outre la diffusion d'une l'information populaire efficace, sur les réseaux sociaux. Cela permet de comprendre la maladie et d'obtenir plus d'indulgence pour les personnes touchées. Vers une meilleure compréhension de l'obésité « L'information sur l'obésité désormais tourne autour de deux piliers. La prévention d'une part, notamment auprès de la jeune

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Nous aspirons tous à entretenir des relations saines et apaisées au sein de nos cercles familiaux, amicaux et professionnels. Pourtant, elles sont rarement un long fleuve tranquille. Nous ne pouvons éviter les tensions et les désaccords, même avec nos plus proches. Car il suffit souvent d'un grain de sable pour que des tensions se créent, des quiproquos naissent, des mots blessent… pouvant mener à de réels conflits ou à la rupture. Ces moments de « frictions », de mésentente et d'incompréhension entre les individus, c'est ce que notre experte, Nathalie Minchella-Gergely, nomme « la pagaille relationnelle » : « Nos personnalités et nos ego se frottent les uns

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