Top Santé - Le numéro 425 du 2 janvier 2026

Quels sont les bienfaits du brossage ? Une brosse avec des poils et des picots adaptés crée un massage du cuir chevelu et active la microcirculation. « Elle revitalise les vaisseaux sanguins et permet que les nutriments parviennent jusqu'aux bulbes capillaires », explique Pauline Laurent, cofondatrice de la Bonne Brosse. Pour cela, la taille des poils doit être adaptée à la chevelure. Si celle-ci est épaisse, ils doivent être suffisamment longs pour atteindre le cuir chevelu. Si le cuir chevelu est sensible, ils doivent être doux, afin de ne pas l'agresser. Le brossage permet de démêler les longueurs. Lorsqu'il est réalisé avec une

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TOUT LE MONDE PEUT ÊTRE CONCERNÉ 70 % des femmes déclarent avoir la peau sensible (étude Objectifs peau réalisée par la Société française de dermatologie sur un échantillon de 20 012 sujets de plus de 15 ans, JEADV 2018). Qu'on la dise sensible, irritable ou intolérante, c'est une peau en souffrance et un véritable casse-tête, tant on ne sait plus quel produit elle peut supporter. « Une peau sensible est une peau qui devient inconfortable parce qu'elle a des sensations de type échauffements, picotements, parfois quelques rougeurs. Mais c'est de l'ordre du déclaratif. Il n'y a pas toujours de signes cliniques

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SOUS LA DÉNOMINATION D'OTITE, ON TROUVE PLUSIEURS MALADIES DE NATURES DIFFÉRENTES VRAI Il existe divers types d'otites. La plus fréquente et celle que l'on associe le plus communément à ce terme est l'otite moyenne aiguë, qui affecte la cavité placée à l'arrière du tympan. Fréquemment consécutive à une rhinopharyngite, elle est causée chez 60 à 70 % des patients par une infection bactérienne, type pneumocoque, Haemophilus influenzae, staphylocoque ou streptocoque et, dans 40 à 30 % des cas par un virus, tels que le virus respiratoire syncytial, le virus para-influenzae et le rhinovirus. « Il y a aussi l'otite externe,

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1 RETROUVER RAPIDEMENT UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE « Il est important d' être un peu plus vigilant sur ce point, les quelques semaines qui suivent les fêtes… », insiste Laëtitia Proust-Millon, diététicienne. En pratique, « privilégier les aliments riches en fibres, qui permettent d 'améliorer le transit : légumes, fruits, légumineuses (lentilles, pois chiches, petits pois… ), céréales complètes (riz brun, blé complet… ). Éviter les aliments et les plats gras, sucrés ou épicés, qui peuvent accentuer les symptômes. Et boire suffisamment d'eau, tout au long des repas, en petites quantités, car elle aide à bien digérer. » Concernant les fruits

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UNE VRAIE SOURCE DE COMPLEXES On devrait juger nos pieds sur leurs capacités fonctionnelles : nous porter et nous mener d'un point A à B. Mais comme de nombreuses autres zones du corps, ils doivent répondre à des critères de beauté pouvant créer des complexes. Trop grands, larges ou secs, avec des orteils biscornus, velus ou des ongles abîmés… Les motifs de plainte ne manquent pas. Il est donc compréhensible d'être complexé à l'idée de les exposer à la vue de tous. En prendre soin quotidiennement ne changera pas leur forme, mais ils sembleront toutefois plus esthétiques. D'ailleurs, selon

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Se casser la hanche ou une vertèbre en tombant de sa hauteur, sans accident, ce n'est pas normal, souligne d'emblée le Dr Pascal Chazerain, chef de service de rhumatologie du groupe hospitalier Diaconesses Croix Saint-Simon (Paris). « Ce type de fracture devrait toujours inciter à rechercher une fragilité osseuse. » Malheureusement, neuf fois sur dix, selon le médecin, une fois la fracture « réparée », la personne rentre chez elle sans prise en charge particulière, alors que « 90 % de ces fractures sans traumatisme violent (les personnes sont seulement tombées de leur hauteur) sont dues à une

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