Top Santé - Le numéro 425 du 2 janvier 2026

Se casser la hanche ou une vertèbre en tombant de sa hauteur, sans accident, ce n'est pas normal, souligne d'emblée le Dr Pascal Chazerain, chef de service de rhumatologie du groupe hospitalier Diaconesses Croix Saint-Simon (Paris). « Ce type de fracture devrait toujours inciter à rechercher une fragilité osseuse. » Malheureusement, neuf fois sur dix, selon le médecin, une fois la fracture « réparée », la personne rentre chez elle sans prise en charge particulière, alors que « 90 % de ces fractures sans traumatisme violent (les personnes sont seulement tombées de leur hauteur) sont dues à une

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Tout ce qui est fait pour moi, sans moi, est fait contre moi. Nelson Mandela n'avait évidemment pas en tête les représentants des usagers en prononçant cette phrase. Pourtant, elle incarne à merveille l'absolue nécessité de l'action de ces bénévoles. Trait d'union entre les médecins et les patients, les représentants des usagers ont une mission : donner une voix aux patients, eux qui ont trop longtemps été réduits au silence. L'écoute des autres, l'empathie, la recherche de compromis sont autant de qualités souhaitées pour remplir cette mission. « En 2017, je terminais ma carrière dans l'univers

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En yoga, on parle de torsion, ou twists, quand le buste pivote de son axe central tandis que le bassin reste fixe. Les torsions peuvent se faire assis, allongé ou debout, de façon passive (guidées par les bras ou la gravité) ou active (initiées par la contraction des muscles de la sangle abdominale et du dos). « Les torsions passives favorisent l'étirement, tandis que les torsions actives engagent les muscles du tronc : on est plus dans du renforcement musculaire », note Camille Soto, professeure de yoga et de Pilates chez Bloom Studio. REMETTRE LA COLONNE EN MOUVEMENT La colonne vertébrale est constituée de différents éléments (vertèbres, nerfs, ligaments,

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C'est en Finlande, premier pays consommateur de café, que sont apparues les boissons enrichies aux champignons médicinaux (avec la marque Four Sigmatic), il y a une dizaine d'années, indique Guillaume Lopez, mycologue. Ces produits ont connu un franc succès, notamment aux États-Unis, avant que la tendance n'arrive chez nous. De petites marques françaises se sont lancées : Café des Guerriers, Bonjour, French Mush, Foocus, Vitalcup… Leurs promesses ? Elles sont nombreuses : fournir une énergie durable, favoriser la concentration, améliorer la digestion, contribuer à un bon sommeil, renforcer le

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Pas moins de 500 000 femmes entrent en ménopause chaque année en France. Selon un sondage Opinion Way de juin 2025, le passage de ce cap, qui correspond à l'arrêt définitif du cycle ovarien et des règles, se traduit pour 87 % des personnes concernées par un ou plusieurs symptômes, parmi lesquels des problèmes de sommeil, des bouffées de chaleur, des douleurs articulaires, une fatigue profonde et ancrée et un ensemble de « turbulences » cognitives que l'on désigne sous le terme de brouillard cérébral. La littérature scientifique montre que la ménopause peut par ailleurs provoquer ou encourager l'anxiété, les troubles de l'humeur, voire la

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