Top Santé - Le numéro 427 du 4 mars 2026

Le principe simple de la thermothérapie (appliquer une source chaude sur une zone douloureuse ciblée) n'est pas nouveau : Égyptiens, Grecs et Romains utilisaient déjà cette méthode naturelle pour apaiser les douleurs, détendre le corps et réconforter l'esprit. Mais la pratique a fait du chemin depuis l'Antiquité et se réinvente, portée par le succès des bouillottes, patchs chauffants, ceintures ou coussins thermiques que l'on trouve désormais partout. Ces solutions douces à la fois pratiques, accessibles et sûres (pour peu que l'on respecte leurs consignes d'utilisation) s'intègrent facilement dans nos routines bien-être. Validées par de nombreux professionnels de santé, elles sont même un réflexe à avoir au quotidien, en cas de douleurs vives (qui ne relèvent pas d'une quelconque urgence). JÉRÔME AUGER kinésithérapeute du sport, fondateur du réseau IK - Institut de kinésithérapie, Institut-kinesitherapie. paris ENZO BOUTEILLER spécialiste chez Douce Bouillotte, Doucebouillote.fr ELLE FAVORISE LA CIRCULATION SANGUINE « Lorsqu’on applique une source de chaleur sur une zone particulière du corps, les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui permet au sang de mieux circuler. Résultat : les tissus sont davantage oxygénés, les nutriments arrivent plus facilement, et les déchets

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LES RHUMES À RÉPÉTITION Très fréquentes, et pas seulement chez les enfants, les rhinites se traduisent par un nez qui coule ou, au contraire, bouché, et des mucosités qui peuvent encombrer le pharynx (rhinopharyngite) et le larynx, provoquant un raclement (hemmage). « Ces épisodes peuvent revenir plus de deux à trois fois par an et durer à chaque fois au moins deux mois », indique le Dr Jacques Juda, médecin ORL aux thermes de Cambo-les-Bains. Les rhinopharyngites peuvent être d'origine virale, notamment chez les jeunes enfants, mais aussi allergique ou atrophique (ozène) avec la formation d'épaisses croûtes sèches dans la cavité nasale. Chez l'adulte, il peut s'agir de polypose nasale, isolée ou associée à une sinusite chronique, une rhinite chronique ou de l'asthme. LA SINUSITE CHRONIQUE Lorsqu'un rhume se prolonge (quinze jours/trois semaines), qu'il soit d'origine virale ou allergique, l'infection jusque-là localisée aux fosses nasales peut s'étendre aux sinus maxillaires, frontaux ou ethmoïdaux (situés plus en profondeur), provoquant un mouchage purulent persistant, le plus souvent d'un seul côté. « En général, un traitement antibiotique pendant au moins quinze jours associé à des médicaments à base de cortisone en vient à bout, mais si ce traitement est interrompu trop précocement ou s'il est insuffisant, la sinusite ne guérit pas totalement et devient chronique », expose le Dr Hubert Bigot, médecin

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La lumière n'est pas destinée qu'à nous éclairer. En dermatologie et en esthétique, elle est devenue un outil-phare pour lutter contre le vieillissement cutané ou l'acné et améliorer la cicatrisation, entre autres. La Dre Christelle Santini, chirurgienne esthétique, nous explique que le principe de la photothérapie a d'abord été développé en médecine spatiale, avant d'être repris par la médecine sportive et les rhumatologues. Et c'est aujourd'hui une technique fréquemment utilisée en médecine esthétique, avec des appareils innovants et performants utilisant la lumière froide des leds. Elle-même applique cette technologie dans son cabinet parisien pour traiter la peau ou le cuir chevelu, avec une analyse pointue des lignées cellulaires à activer : c'est ce qui détermine le choix de la longueur d'onde, ou plus précisément la couleur des leds. « Les leds permettent de lutter contre l'oxydation cutanée et le vieillissement prématuré de la peau. L'énergie

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Automobile, téléphonie, finance, logistique… En quelques années, l'intelligence artificielle (IA) est devenue incontournable. Elle seconde l'intelligence humaine en apprenant à chaque requête de ses utilisateurs. Les domaines de la médecine, du bien-être et de la beauté ne sont pas en reste. Selon une étude Klarna (Beauty Report 2025 Klarna x Appinio, septembre 2025), 27,5 % des Françaises ont déjà utilisé un outil d'IA pour obtenir des conseils beauté, et 42 % se disent plus enclines à acheter un produit si une IA les aide à trouver le meilleur prix. La révolution IA ne fait que commencer ! UNE BASE DE DONNÉES INCROYABLE L'IA peut étudier la zone corporelle concernée (santé du cuir chevelu, qualité de peau, disposition des dents, forme du nez ou du menton, taille des seins ou du ventre…). En compilant ces données (le « big data ») et en les confrontant à un

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Chaque année, quelque 150 000 personnes ont un accident vasculaire cérébral (AVC) en France. Et chaque année, un quart d'entre elles n'y survit pas. Parmi les autres victimes de ces événements de santé graves, qui provoquent un déficit neurologique important faute d'irrigation sanguine dans le cerveau, 70 % présentent des séquelles (tétraplégie, aphasie,

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Un cartilage bien placé L'épiglotte est un petit cartilage souple, situé entre la base de la langue et le larynx. « Elle a un peu une forme de pétale de fleur », décrit la Dre Diane Evrard, chirurgienne ORL. Elle joue un rôle-clé en se fermant comme un clapet lors de la déglutition d'aliments ou de liquide pour protéger les voies respiratoires, la trachée et les poumons. Un bouclier

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