Top Santé - Le numéro 429 du 30 avril 2026

QUELLES SONT LES CAUSES ?Un aphte est une ulcération douloureuse située dans la bouche : le plus souvent à l'intérieur des lèvres, des joues ou sous la langue. Il forme un point blanc-jaune auréolé de rouge d'un à quelques millimètres. Les aphtes surviennent dès l'enfance et leur fréquence diminue après 50 ans. La bonne nouvelle, c'est que ça n'est pas grave, pas contagieux, et que ça cicatrise tout seul en une à deux semaines. La mauvaise nouvelle, c'est qu'on ne sait pas pourquoi il survient et qu'il n'y a pas de traitements pour le guérir. Toutefois, « si on n'en connaît pas la cause, il y a des facteurs favorisants : certains aliments, le stress, la fatigue, une baisse de l'immunité… », indique le Dr Christophe

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Je suis l'incarnation même du TDAH, le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité. “Avec”, dans mon cas. Depuis toujours, je dois m'adapter en permanence pour composer avec les mille et un tracas dus à ce trouble, qui associe les symptômes de l'hyperactivité, de l'impulsivité et de l'inattention. Ainsi, j'oublie mes affaires, je suis distrait - et c'est peu dire : quand je retire de l'argent au distributeur, il m'arrive de partir sans les billets ! -, je perds mes clés, je fais un café sans mettre de capsule, j'ai l'air ailleurs quand mes enfants me parlent. À l'aéroport, je glisse ma carte d'embarquement sous le distributeur de gel hydroalcoolique au lieu du laser. Et ça ne s'arrête

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Tiphaine est infirmière à Grenoble. À 50 ans, elle a traversé l'épreuve du cancer du sein, comme près de 59 000 femmes chaque année en France. Elle a repris le travail à plein temps, avec le sourire. « Et pourtant il y a 5 mois, au moment où j'ai terminé les rayons, après la chimio et la chirurgie, j'étais persuadée que j'allais enfin souffler et me sentir plus légère… Et, à la place, ça a été comme un vertige d'anxiété, qui n'en finissait plus. J'ai eu l'impression d'être abandonnée et surtout de ne pas être capable de voir si la maladie était revenue. » Toujours sous hormonothérapie, puisque le protocole est de cinq à dix ans

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Il y a d'abord eu le rapport parlementaire Monnet et Rousset publié en octobre, puis, quelques jours plus tard, le rapport du Haut Conseil pour l'avenir de l'Assurance maladie (HCAAM). Leur point commun : ils pointent des dépassements d'honoraires sans précédent chez les médecins de secteur 2. Et pour cause : « Depuis le début des années 2000, la facturation totale des dépassements d'honoraires n'a cessé d'augmenter de manière exponentielle pour atteindre, toutes spécialités confondues, 4,3 milliards d'euros en 2024 », rappelle Féreuze Aziza, spécialiste de l'Assurance maladie chez France Asso Santé.45 ANS D'HONORAIRES LIBRESComment est-ce possible ? Un petit retour en arrière s'impose. Lors de la convention

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Les lipides alimentaires sont un formidable carburant pour l'organisme : ils apportent 9 kcal/g (deux fois plus d'énergie que les protéines ou les sucres) et ils sont faciles à digérer, nécessitant environ 10 fois moins d'énergie que les protéines, ce qui les rend « super rentables ». Mais ils ont d'autres missions essentielles : ils entrent dans la constitution des membranes des cellules (sous forme de phospholipides), participent à la fabrication de certaines hormones sexuelles (comme les œstrogènes et la testostérone) et du cortisol, ainsi qu'au transport de vitamines (A, D, E et K). Quant au cerveau, il est constitué à 60 % de lipides,

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Faut-il porter des chaussures tout le temps, même à la maison ?Non, « la marche pieds nus est évidemment très bénéfique pour la personne en bonne santé. Elle permet d'avoir des pieds toniques et de développer une bonne proprioception », explique Claire Pons, pédicure-podologue. « C'est un peu comme un sixième sens : la détection de la position et des mouvements, et la capacité des muscles à réagir dans le bon timing. Cette réactivité du pied ne se développe que si on la fait travailler. » Or, une chaussure trop structurée ou rigide limite ce travail naturel.Pieds nus, chaussettes ou chaussons :

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