Top Santé - Le numéro 430 du 3 juin 2026

Il m'a fallu trois ans pour cesser de faire l'autruche. Le sentiment d'être blessée dans ma féminité, à seulement 45 ans, m'a paralysée. La honte, aussi. Avec le recul, je me trouve bien stupide d'avoir tant tardé à réagir devant les signes d'alerte qui ne manquaient pas : des microfuites répétées en jouant au tennis ou, pire, lors d'un apéro chez des amis, à l'occasion d'une petite fausse-route anodine. J'étais en robe d'été, assise sur leur canapé… Les sprints vers les toilettes, quand j'ouvrais la porte de la maison, devenaient aussi de plus en plus fréquents. Sitôt la clé dans la serrure, j'avais un mal fou à contrôler mon sphincter. Mon périnée

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QU'EST-CE QUE LE SYSTÈME ENDOCRINIEN ? Le système endocrinien regroupe l'ensemble des glandes qui produisent des hormones : thyroïde, hypophyse, surrénales, ovaires, testicules… Ces hormones sont de véritables messagers chimiques. « Elles circulent dans le sang et régulent des fonctions essentielles comme la croissance, le métabolisme, la reproduction, le développement des tissus, mais aussi le stress, le sommeil ou l'humeur. Lorsque ce système est perturbé, les effets peuvent être multiples, y compris au niveau de la peau, qui est un organe hormonalement actif », souligne Léa Kiep, docteure en pharmacie, spécialiste des sujets liés aux perturbateurs endocriniens chez SVR. COMMENT AGISSENT LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS (PE) SUR LE CORPS HUMAIN ? Les

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SYRIA LAPERCHE directrice médicale de l'Établissement français du sang (EFS). À 49 ans, Sidikhi Diallo a toujours le « swag ». Rien ne laisse deviner qu'il est atteint de la forme la plus sévère de la drépanocytose, une maladie génétique du sang, si ce n'est une paire de béquilles qu'il manie avec élégance. Diagnostiqué à l'âge de 6 mois, il grandit entre crises et hospitalisations. Très tôt, Sidikhi apprend à vivre avec une fatigue chronique et, surtout, avec une douleur aiguë inimaginable, qui s'attaque notamment aux os et aux articulations. « C'est une douleur pulsatile qui irradie tout le corps. Au quotidien, je gère un fond de douleur persistant situé entre

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Le calcium est indispensable à la solidité des os mais, si vous ne tolérez pas bien les produits laitiers ou que vous en mangez peu par goût ou raisons éthiques, il existe d'autres stratégies participant à la couverture de vos besoins. Les sardines et maquereaux en conserve (avec les arêtes), les légumineuses comme les haricots blancs ou les lentilles, les légumes verts à feuilles (chou kale, brocoli, roquette), les amandes, et les eaux minérales calciques (Hépar, Contrex) constituent de bonnes sources. Les boissons végétales enrichies en calcium (soja, avoine, amande) sont aussi une alternative efficace, à condition de choisir les versions enrichies. Mais attention : sans vitamine D, le

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En France, près de neuf rendez-vous médicaux sur dix se terminent par une prescription de médicaments. Dans les pays du Nord (Suède, Danemark), c'est le cas dans seulement 40 % des consultations. Pour Jean-François Huon, pharmacien hospitalier, ce chiffre en dit long sur « notre rapport culturel aux médicaments » : « Les patients se sentent mieux soignés quand ils repartent avec une ordonnance et les médecins tendent à suivre la même dynamique », analyse-t-il, rappelant que les Français ont longtemps été les plus grands consommateurs de médicaments en Europe. Le hic : cette surconsommation médicamenteuse représente un réel enjeu sanitaire, les interactions médicamenteuses causant, à elles

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Il y a un temps pour tout : travailler, dormir, prendre ses médicaments… Et la peau n'échappe pas à cette règle ! Comme l'ensemble de notre organisme, elle obéit à une horloge biologique interne. Au fil de la journée et de la nuit, ses principales fonctions telles que l'hydratation, la production de sébum ou encore le renouvellement cellulaire évoluent avec des « heures de pointe » et des « heures creuses ». C'est ce que l'on appelle la chronobiologie cutanée, une science qui étudie les rythmes de la peau. « Sur 24 heures, l'activité des cellules, la microcirculation cutanée et les sécrétions hormonales varient, influençant

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