Top Santé - Le numéro 434 du 1 octobre 2026

Tout d’abord, ne confondons pas lombalgie et sciatique. « La sciatique correspond à une irritation ou une compression d’une racine nerveuse au niveau lombaire, qui provoque une douleur suivant le trajet du nerf sciatique », explique Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute. Cette douleur peut partir du bas du dos, descendre dans la fesse, la jambe et atteindre le mollet, le pied, voire les orteils. Mais aussi prendre la forme d’une brûlure, d’une décharge électrique, de fourmillements ou d’un engourdissement. Sa cause la plus fréquente est la hernie discale, mais l’arthrose ou un rétrécissement du canal lombaire peuvent également en être à l’origine. « Le “ faux mouvement” peut aussi déclencher la douleur, mais il n’en est pas la cause réelle, rectifie le spécialiste. Même chose pour certains gestes ou positions qui viennent simplement mettre en tension une zone déjà sensible. » Dans la majorité des cas, l’évolution est favorable et la douleur finit par régresser spontanément. L’imagerie (radio, IRM) n’est d’ailleurs pas systématique

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1 Cellules CAR-T, des globules blancs transformés en chasseurs de tumeurs« Notre système immunitaire ne se contente pas de nous défendre contre les virus ou les bactéries », explique le Pr Emmanuel Bachy, hématologue. Chaque jour, il élimine aussi des cellules anormales susceptibles de devenir cancéreuses. Mais certaines d’entre elles parviennent à échapper aux lymphocytes T, ces globules blancs chargés de les détruire. Les cellules CAR-T ont été imaginées pour déjouer cette ruse. « Le principe consiste à prélever les lymphocytes T du patient, à les modifier génétiquement, puis à les lui réinjecter. » En laboratoire, ils reçoivent un récepteur artificiel, appelé CAR (Chimeric Antigen Receptor), qui leur permet de reconnaître une protéine présente à la surface des cellules cancéreuses. Une fois réinjectés, ils deviennent de véritables chasseurs de tumeurs : ils repèrent leur cible, s’y accrochent et la détruisent. « En France, environ 40 centres sont aujourd’hui autorisés à injecter des cellules CAR-T. » Cette approche a déjà

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Les traitements anticancéreux – chimiothérapies conventionnelles, thérapies ciblées, immunothérapies, hormonothérapies ou radiothérapies – s’attaquent à toutes les cellules, activant le système immunitaire. « Quand des tissus sains sont touchés, cela provoque des réactions aiguës au niveau de la peau et des muqueuses, des cheveux et des ongles », explique Gyliane Chéreau, directrice des relations médicales Même. Des désagréments qui alourdissent un parcours de soin déjà éprouvant pour les patients, mais qui, dans la majorité des cas, diminuent à l’arrêt des traitements. Les effets indésirables cutanés induits par les traitements anticancéreux : • Peau enflammée : éruptions (érythèmes, acné et folliculite), sécheresse (fissures, hyperkératose), démangeaisons, brûlures, hyperpigmentation, photosensibilité ; • Système pileux déréglé : alopécie, modification de la texture, de la densité et de la qualité des cheveux, chute des cils et sourcils ; • Ongles fragilisés (onychopathie) : stries, rougeurs autour de l’ongle,

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Le 1er novembre prochain, le navigateur Anthony Marchand s’élancera sur la Route du rhum. Pour cette transatlantique en solitaire, il dormira par séquences de 35 minutes pour cumuler environ 4 heures de sommeil par 24 heures. Pour se préparer à cette privation de sommeil extrême, il s’est appuyé sur Arthur Guérin-Boëri, apnéiste cinq fois champion du monde, qui a développé un protocole de respiration dédié à la relaxation. Rencontre avec ces deux athlètes hors norme pour tenter de percer le secret d’un sommeil réparateur, sous l’éclairage de Marie-Laure Bocca, chercheuse en neuropsychologie."Notre horloge interne ne lit pas la montre, elle lit la lumière et la régularité de nos comportements." Marie-Laure Bocca Notre horloge biologique à l’épreuve de l’automneSi le passage à l’heure d’hiver est

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« Ma troisième grossesse m’a sans doute sauvé la vie, en me permettant de diagnostiquer plus tôt mon diabète de type 1, à 35 ans, car, contrairement aux idées reçues, 30 % de ces maladies autoimmunes sont repérées la trentaine passée et non dans l’enfance. Tout commence en novembre 2022, je suis enceinte de deux mois quand on m’annonce un diabète gestationnel : une déflagration, qui me fait l’effet d’un couperet épouvantable. Non seulement c’est rare au 1er trimestre, mais je n’en ai pas fait lors de mes deux grossesses précédentes, à 23 ans et à 25 ans. On me parle de régime. Quelle femme enceinte a envie d’en faire un ? Je me

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Votre livre s’intitule “Cap sur la confiance”. Avec du recul, avez-vous le sentiment que la confiance est un cap que l’on atteint ou que l’on corrige sans cesse ? Je suis convaincue que la confiance en soi est un muscle que l’on travaille toute sa vie. J’ai 48 ans et cela ne m’empêche pas de douter et de réfléchir chaque jour au sens réel à donner à sa vie. Avec l’âge, on sait un peu mieux où l’on va, mais on n’arrête jamais de travailler sur soi. On imagine souvent qu’une femme capable de traverser seule l’océan possède une confiance inébranlable. Est-ce un mythe ? Complètement

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