Vital Food - Le numéro 46 du 12 mars 2026

- 180 g de blanc de poulet - 2 patates douces - 50 g de champignons - 50 g

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- 1 œuf - 60 g de beurre - 120 g de flocons d'avoine - 60 g d'abricots secs

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- 1 œuf entier - 15 cl de lait demi-écrémé - 15 cl de crème liquide - 1 pâte

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500 g de pavé de saumon - 2 pommes vertes bio - ½ citron bio - 40 g

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400 g de jeunes pousses d'épinards - 1 tige d'oignon botte - 8 gros œufs - 20 cl

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- 10 carottes - 3 clémentines de Corse - Coriandre fraîche - 300 g de yaourt grec

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