Vital Food - Le numéro 46 du 12 mars 2026

- 700 g d'épaule d'agneau coupée en cubes - 600 g de pommes de terre nouvelles - 600 g de

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- 1 kg de bœuf pour mijoté - 150 g de pousses d'épinards - 2 oignons - 2 gousses d'ail

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Si vous avez du mal à digérer, menthe poivrée, verveine, réglisse, fenouil ou sauge sont recommandés. Consommées après un repas,

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10 grosses asperges vertes - 1 poignée de feuilles de basilic - 4 œufs + 2 jaunes d'œufs - 4

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½ citron bio - 2 c. à soupe de ciboulette fraîche - 1 c. à soupe d'aneth ou persil

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- 1 citron bio - 1 oignon - 1 gousse d'ail - Ciboulette - 100 g de ricotta -

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