Vital - Le numéro 36 du 7 février 2019

Quand un champion de trail, Xavier Thévenard, s'associe à une grande marque de running, ça donne une chaussure tout terrain de compétition ! Avec cette petite bombe de technologies, même pas peur de s'aventurer sur des terrains techniques, même enneigés. L'accroche de la semelle atténue nos angoisses de glisse. Quant

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Course de la Saint-Valentin, le 16/02 à Paris (75), 5 km duo et 10 km 10 km de Foëcy, le 17/02 à Foëcy (18), 1, 2, 5 et 10 km Trail nocturne du château de Montbraye, le 23/02 à Parigné-l'Évêque (72), 7 et 14 km La Pierrefittoise, le 24/02 à

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Slendertone propose une ceinture fine et légère pour tonifier la sangle abdominale, en contraction passive ou active (une planche, par exemple). Un module aimanté que l'on clipse (rechargeable sur port USB) pour débuter l'un des 10 programmes et choisir l'un des 100 niveaux d'intensité. Facile d'utilisation, il suffit de régler

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Energy balls coco Pour une quinzaine de boules. Mixez 100 g d'amandes complètes (idéalement trempées 8 à 12 h) jusqu'à obtenir une texture encore bien crunchy. Réservez. Mixez 3 cuillerées à soupe de noix de coco râpée pour obtenir une pâte. Réservez dans le même saladier que les amandes. Mixez

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Lors d'un entraînement en hypoxie (le fait de reproduire les conditions atmosphériques de haute montagne) à la station des Saisies, dans le Beaufortin, le spécialiste de la discipline, Frédéric Hurlin, nous racontait combien les femmes aimaient se dépasser, aller toujours plus loin dans leur entraînement ; parfois même de façon

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MON ACTU Vital & Co L'humour, c'est Vital News Dis-moi, coach ? Mon Instagram 24 h dans la vie de Chloé Trespeuch MA SILHOUETTE DOSSIER :Mon objectif de la saison, m'éclater et progresser Running, je t'aime, moi aussi ! Dis-moi pourquoi tu cours ? Débutantes 6 erreurs à éviter !

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