Vital - Le numéro 36 du 7 février 2019

ENTORSE : LE FROID LUTTE CONTRE L'ŒDÈME C'est quoi ? Blessure très fréquente, l'entorse est une élongation ou une rupture partielle ou totale d'un ou plusieurs ligaments. La plus classique est celle de la cheville, notamment chez les sportives pratiquant le foot, le basket, le rugby ou le tennis. Souvent

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7 : 00 Je me lève dans ma maison, située entre Lyon et Val Thorens, au côté ' de mon compagnon. J'enchaîne avec quelques mouvements de yoga et étirements très courts de tous les muscles. Puis j'avale un petit déjeuner: un fruit, du muesli, du fromage blanc, un thé et

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L'OBJECTIF ? Apparue en 2017, cette application a été créée par Officinea, un laboratoire de beauté green récompensé par 35 prix pour ses innovations et son éthique. Elle permet une analyse dynamique de la composition de tous les types de produits de beauté et d'hygiène grâce à une simple photo

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En 2005, une surdouée de l'endurance, Lizzy Hawker, alors âgé de 29 ans, participe à son tout premier ultra-trail : celui du Mont-Blanc. 170 km et 10 000 m de dénivelé. Et elle le remporte ! Dans cette biographie, elle raconte sa « longue course » : ses défis les

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Inspirée de la célèbre évasion fictive d'Edmond Dantès du chateau d'If, écrite par l'écrivain Alexandre Dumas, la course du Défi de Monte-Cristo est une expérience sportive réservée aux nageuses téméraires. Disputée avec ou sans palmes selon la distance choisie (1 km, 2,5 km, 3,5 km ou 5 km) les 21,

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Et si l'on s'offrait un joli trek au printemps ? Les fameux GR nous font rêver, surtout lorsqu'ils se déploient dans des destinations que l'on a envie de découvrir sous un angle sportif et nature comme la Corse ou les Pyrénées ! Alors, pour vous aider à organiser votre séjour,

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