Psychologies Magazine - Le numéro 477 du 17 décembre 2025

Connaissez-vous la psycho-nutrition ? Ou comment ce que

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Des masques LED pour améliorer notre peau

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1. LE MATIN, UN SOURIRE L'expérience. Des chercheurs ont étudié les effets d'un sourire forcé grâce à la stimulation électrique neuromusculaire faciale (fNMES) ! Ils concluent que « l'expression d'émotions faciales peut déclencher une expérience émotionnelle correspondante », et suggèrent que « l'intensité des émotions ressenties peut être augmentée ou diminuée selon que les muscles associés au sourire ou à la tristesse sont ciblés ». En clair, s'obliger à (se) sourire pendant quelques secondes rend plus heureux. L'exercice. Chaque matin, croisez votre propre regard comme vous le feriez avec un vieil ami, puis offrez-vous un sourire sincère, doux, avec volonté mais sans exagération. Prenez le temps de reconnaître l'une de vos qualités : votre bienveillance, votre courage, ou simplement le

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Tu veux manger quoi ce soir ?, « Tu viens avec nous ? », « Qu'est-ce que tu veux comme cadeau ? » Le parent moderne se veut démocrate. Plutôt que d'imposer, il propose. « Si je lui demande autant son avis, c'est parce que mes parents ne m'ont jamais demandé le mien », se justifie Coline, 45 ans, mère d'un petit Léo de 10 ans. « Dans les années 1970-1980, un tournant éducatif s'est opéré, rapporte le Pr Daniel Marcelli. Avec la découverte des compétences du bébé, l'enfant a cessé d'être un sujet (placé sous l'autorité de ses

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QU'EST-CE QU'IL SE PASSE ?L'adjectif « anti-psy » est utilisé pour qualifier ce qui relève de l'antipsychiatrie, un mouvement né dans les années 1960 qui conteste certaines pratiques alors courantes et invite la psychiatrie à penser la folie avec plus d'humanité. Dans le langage courant, il en est autrement : les « anti-psy » rejettent avec plus ou moins de violence tout recours à la psychologie. Ces réfractaires condamnent ses théories, objets, outils, usagers, et surtout praticiens. « Pour eux, la psy ne sert à rien ! remarque Gérard Apfeldorfer. Quant au psy, qu'il ou elle soit psychiatre, psychologue ou psychothérapeute, ce n'est qu'un charlatan qui

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