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Hors Série - Le numéro 51 du 7 février 2024

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La Une de Hors Série n°51 du 07/02/2024

Au sommaire de ce numéro

Hors Série 51 Avec les plantes, j'aide MON FOIE

Avec les plantes, j'aide MON FOIE

Par son action hépatique et détoxifiante, il nettoie et tonifie l'organisme. EN COMPLÉMENT ALIMENTAIRE 1 comprimé par jour de radis noir/ artichaut (Fleurance Nature). 3 à 6 gélules par jour de radis noir bio (My Phytotek, Arkopharma) ou 1 gélule au petit déjeuner (Sofibio, SID). Le fruit mûr de cette plante

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Hors Série 51 RECETTES

RECETTES

INGRÉDIENTS - 4 beaux fenouils - 1 carotte jaune - 1 carotte classique - 1 oignon rouge - 1 barquette Ao-nori - 1 botte aneth - 100 ml huile sésame 1/ Laver les fenouils et tailler en deux. 2/ Garder le cœur de chaque fenouil. 3/ Avec les parties extérieures

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Hors Série 51 J'observe MA FORME et mes formes

J'observe MA FORME et mes formes



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Hors Série 51 C'est décidé, JE ME BOUGE !

C'est décidé, JE ME BOUGE !



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Hors Série 51 Je prends SOIN de moi

Je prends SOIN de moi



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Hors Série 51 TROUVER le bon équilibre

TROUVER le bon équilibre

Le poids de forme n'est pas une notion médicale et on ne peut pas l'obtenir par un calcul comme l'indice de masse corporel (IMC), indique le Dr Jean-Michel Lecerf. Il s'agit en fait d'un poids stable dans lequel on se sent bien. » Ça n'est pas le poids idéalisé des

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