Hors Série - Le numéro 60 du 28 août 2025

À QUOI SERT-ELLE ? Cette vitamine liposoluble (elle se dissout dans un corps gras) participe à fixer le calcium sur nos os, permettant de lutter contre l'ostéoporose. Elle aide également à renforcer notre immunité : elle inhibe l'activité de certaines substances inflammatoires, active le système immunitaire, participe à la synthèse de peptides antimicrobiens, ainsi qu'à l'équilibre du microbiote qui joue un rôle fondamental dans le système immunitaire. Elle est en

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QU'EST-CE QUE LE COLLAGÈNE ? Le collagène (du grec kolla, « colle ») est une protéine. « C'est même la protéine la plus abondante dans le corps humain puisqu'elle représente près de 30 % de la masse protéique totale », précise Élodie Colombel, nutritionniste. Cette protéine de structure est le composant majoritaire de nombreux tissus : os, cartilage, peau, ligaments, tendons, dents, vaisseaux sanguins, ainsi que tout

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Dans 90 % des cas, cette inflammation douloureuse des parois de la vessie est due à des bactéries nommées Escherichia coli, présentes naturellement dans le tube digestif. « On observe deux pics de fréquence : chez la femme jeune lors de premiers rapports qui peuvent mobiliser les germes de la vessie, et au moment de la ménopause en raison de la chute des œstrogènes qui modifie les

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Extrait de châtaigne, eau de châtaigne (qui remplace l'eau dans toutes les formules de la marque), huile, miel, eaux florales… Belesa (« beauté » en occitan) met en valeur la biosphère authentique du parc national des Cévennes. La marque, cofondée par deux femmes cévenoles amoureuses de leur région, source uniquement des produits éthiques, issus de l'agriculture raisonnée auprès de fournisseurs en circuit court. Coup de

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ON CHOUCHOUTE SA PEAU Avec le soleil, le chlore, le sel, les hautes températures, la peau est mise à rude épreuve. Pour réparer un épiderme échauffé, parfois brûlé et qui pèle, on mise sur des soins riches en acides gras essentiels, céramides et niacinamide. Autres alliés de choix pour restaurer la barrière cutanée : l'aloe vera, le panthénol et la Centella asiatica pour calmer l'inflammation.

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COMMENT DISTINGUER LES RITES DES RITUELS ? THIERRY JANSSEN Un rite est un élan qui tente de répondre à un besoin individuel ou collectif. Le rituel est constitué de gestes précis et conscients qui manifestent l'intention contenue dans le rite. Ritualiser est une façon de vivre pleinement conscient. En cela, les rituels ne sont pas de simples habitudes, qui sont des

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