Hors Série - Le numéro 63 du 5 février 2026

Composé naturel que l'on retrouve dans différentes plantes comme la reine-des-prés ou l'écorce de saule (dont il tire d'ailleurs son nom), l'acide salicylique fut extrait pour la première fois en 1829 par un pharmacien français, Pierre-Joseph Leroux. Il est le plus connu des BHA - les acides bêta-hydroxylés - qui, avec les

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La nourriture doit être adaptée au lieu,

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ATTÉNUER LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ C'est l'un des grands atouts de la sophrologie, démontré scientifiquement(1) . « Surtout pour gérer la somatisation liée au stress et à l'anxiété, explique la Dre Natalia Caycedo. La sophrologie s'appuie sur la respiration contrôlée pour apaiser le système nerveux, mais aussi sur le tonus musculaire pour diminuer l'état d'alerte, et enfin sur la visualisation d'images positives. » Tout comme la méditation, cette discipline incite à se concentrer sur l'instant présent, ce

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Des masques et peelings pour

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LES INGRÉDIENTS DE BASE - 200 g de légumes à feuilles (épinards par exemple) - 200 g de légumes-racines (carottes par exemple) - 200 g de riz basmati - 200 g de mung dahl jaune - 1 c. à soupe de ghee ou d'huile coco (si vegan) - 1 c. à café de graines de moutarde noire - 1 c. à café de graines de

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Saison de repos et de repli,

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