Top Santé - Le numéro 349 du 4 septembre 2019

Ses atouts- Ventre plat : les fibres du céleri-rave (cru ou cuit) activent le péristaltisme intestinal en douceur et agissent bénéfiquement sur le cholestérol sanguin. - Alcalin : fortement alcalinisant, le céleri-rave aide l'organisme à maintenir son équilibre acido-basique, indispensable à son bon fonctionnement. - Minéralisant : ce légume-racine possède

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- Assise en tailleur sur les ischions (les petits os situés sous les fesses), allonger le dos et le cou et hisser la tête vers le ciel en gardant les épaules abaissées. - Poser les mains sur les genoux, paumes tournées vers le ciel. Joindre les extrémités des pouces et

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Utilisé depuis plus de 5 000 ans par la médecine traditionnelle chinoise, le ginseng n'est pas très populaire en Europe. Pourtant, « la racine de longue vie » (son surnom en Asie) gagnerait à être connue : « le ginseng est une plante adapto-gène qui contribue à l'équilibre des fonctions

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A l'âge où quelques rides apparaissent ou quand elles sont déjà bien installées, de gros boutons rouges peuvent faire irruption sur notre visage. Parce qu'elles sont toujours mal supportées et qu'il existe un risque non négligeable de marques pigmentaires et de cicatrices, ces imperfections de la peau, visibles et «

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Le cactus a la particularité de stocker des réserves de suc pour supporter les périodes de sécheresse. On le trouve dans les pays chauds, en Amérique latine et sur le pourtour méditerranéen. En cosmétique, le plus exploité est le figuier de Barbarie « car c'est celui qui a le plus

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PETIT DÉJEUNER - Thé, café, tisane (sans sucre) - 1 part de fromage (30 g) - Pain complet tartiné de purée d'amande DÉJEUNER - Salade de roquette - Papillote de lieu noir et fenouil, blé aux herbes - Pomme COLLATION (en cas de faim uniquement) 1 banane DÎNER - Salade

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