Top Santé - Le numéro 426 du 4 février 2026

S uite à un AVC, ma mère a perdu une grande partie de son autonomie. J'ai pris le relais, même en vivant à l'autre bout de la France. Je passais plusieurs heures par jour à échanger avec son auxiliaire de vie et ses soignants, à commander ses courses, à prendre ses rendez-vous médicaux, etc. Ce n'est qu'après plusieurs mois et quelques crises d'angoisse que j'ai pris conscience que c'était un travail à part entière que je ne pouvais pas faire seule. SE RECONNAÎTRE EN TANT QU'AIDANT Comme Camille, 25 % des Français sont l'aidant d'un proche, le plus souvent en situation de dépendance liée à l'âge ou à la maladie. Comme elle, un aidant sur deux constate une répercussion de ce rôle sur sa santé physique (troubles du sommeil, problèmes

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MIXER OU NE PAS MIXER ? Telle est l'une des premières questions que l'on se pose lorsque l'on s'intéresse aux bienfaits nutritionnels d'une soupe et à une préparation optimisée. Effectivement, c'est une bonne interrogation, car oui, mixer les légumes déchire leurs fibres. Leur action sur la satiété, la durée de la digestion ainsi que le transit s'avère alors moindre. Mais rassurez-vous, il n'est pas inexistant pour autant. La solution, dans l'idéal, est de conserver des morceaux de légumes en ne mixant la soupe que partiellement. Ou pas du tout ! Vous verrez que vous prendrez plus de temps à la manger et vous vous sentirez rassasié plus rapidement. Et si vous n'aimez que les soupes lisses, optez pour un moulin à légumes à l'ancienne (oui,

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J'ai toujours ressenti le monde avec une intensité exacerbée. Mes émotions peuvent parfois tout submerger. Car mon trouble borderline s'exprime par une hypersensibilité, une hyperémotivité, une grande impulsivité, une peur viscérale de l'abandon et du rejet, source de dépendance affective, au point d'avoir parfois tout fait pour qu'une relation prenne fin de peur d'être abandonnée. Ce trouble de la personnalité est, en effet, marqué par une dysrégulation émotionnelle et une instabilité dans l'image de soi et relationnelle. C'est comme si je vivais en permanence dans les extrêmes, dans le tout ou rien, la demi-mesure m'est inconnue. Je peux passer par des phases où j'idéalise mes capacités, je peux tout réaliser,

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Soumise à l'Assemblée nationale en mars 2025, la proposition de loi (PPL) de la députée Agnès Firmin Le Bodo, visant à renforcer la démographie professionnelle des orthophonistes, n'y va pas par quatre chemins : « La France entière est un désert orthophonique […]. Il n'existe pratiquement plus aucun territoire convenablement doté en orthophonistes », y lit-on. Ces quelques mots sont ainsi venus confirmer une réalité observée sur le terrain depuis plusieurs années déjà par les praticiens : l'orthophonie française connaît une crise sans précédent. DEUX ANS D'ATTENTE OU PLUS ! « La situation est catastrophique », insiste Sarah Degiovani, présidente de la Fédération nationale des orthophonistes (FNO). « En 2021,

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Si infarctus et accidents vasculaires cérébraux (AVC) frappent le plus souvent les plus de 50 ans, c'est une erreur de penser que les seniors sont les seuls concernés, nos enfants pourraient être les prochaines victimes. Selon les projections épidémiologiques, le nombre de cas, tous âges confondus, pourrait augmenter de 35 % d'ici 2035 et de plus de 50 % d'ici 2050. Point commun entre l'infarctus du myocarde et l'AVC : une artère qui se bouche à la suite d'un dépôt de graisse sur ses parois. Ces dépôts durcissent progressivement et forment des plaques d'athérome qui rétrécissent le calibre des artères,

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La colique néphrétique est une douleur aiguë liée à l'obstruction des voies urinaires par un calcul (au niveau du rein, de l'uretère ou de l'urètre). « Les urines s'accumulent en amont d'un caillou qui bloque l'écoulement de celles-ci : cela crée une surpression dans les cavités rénales, ce qui provoque une forte douleur », décrit le Dr Thomas Lamy, médecin néphrologue à Nouméa. Dans 95 % des cas, la colique néphrétique est due à une lithiase ou un calcul urinaire, ayant une origine diététique (le fait de manger trop salé, de consommer des protéines et de ne pas boire

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