Top Santé - Le numéro 426 du 4 février 2026

L'emprise est indissociable de la maltraitance, et même de la violence (morale, parfois physique et sexuelle), et va bien plus loin que la simple manipulation pour obtenir ce que l'on veut. Elle est en effet un « contrôle contraignant répété, physique ou psychologique, d'un prédateur (ou d'une prédatrice) sur une victime », explique le psychiatre Jean Cottraux. Cet abus de pouvoir d'un individu sur un autre empêche la liberté d'être, de penser et d'agir à sa guise. À la différence, donc, d'une simple arnaque ou escroquerie (comme ces brouteurs du bout du monde qui simulent l'amour à

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°426 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Double nettoyage, exfoliation, crème hydratante… Certes, adopter une routine gorgée d'actifs efficaces est important pour avoir une belle peau. Mais si l'essentiel était ailleurs ? Dans le fait de bien s'hydrater - avec un minimum de 1,5 litre d'eau par jour -, de manger sainement, et surtout, de prendre soin de sa santé globale ? Car si les crèmes et autres sérums agissent sur les symptômes, le plus important pour avoir une peau éclatante sur le long terme reste souvent de traiter les problèmes sous-jacents. Voici quelques exemples, parmi tant d'autres. 1. Derrière un psoriasis… un excès

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°426 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Une douleur sous le pied qui ne passe pas, des maux de tête, une éruption cutanée ou un coup de blues, et nous voilà devant un écran, en train d'énumérer nos symptômes et de demander son avis à ChatGPT. Il faut reconnaître que l'agent conversationnel développé par OpenAI a de nombreux atouts : infatigable, il ne juge pas, est disponible 24 h/24, 7 j/7. Et comme si cela ne suffisait pas, il semble avoir réponse à tout, ou presque. DES AIRS DE CONFIDENT BIENVEILLANT Plus qu'un simple moteur de recherche, il se distingue par sa capacité

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°426 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Le sucre appelle le sucre et ouvre l'appétit. Le problème, c'est qu'on en met partout, car il fait un excellent exhausteur de goût et un bon conservateur dans les préparations industrielles. Or, plus on en mange, plus la sensibilité des récepteurs de dopamine (la molécule du plaisir) s'affaiblit, explique le Dr Réginald Allouche, nutritionniste, dans son ouvrage. Ainsi, selon l'Agence nationale de sécurité sanitaire, nous sommes passés, en France, d'une consommation de sucre de 1 kg par an par personne en 1850 à 35 kg aujourd'hui. De 20 à 30 % des adultes en consomment

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°426 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

LES ANALOGUES DU GLP-1, FUTUR PREMIER TRAITEMENT DE FOND DE L'ARTHROSE ? Déjà plébiscités dans le diabète de type 2 et l'obésité, les analogues du GLP-1 pourraient-ils, demain, ralentir l'évolution de l'arthrose ? C'est l'espoir de plusieurs chercheurs menés par le Pr Berenbaum. « Avec mon équipe, nous avons lancé un essai clinique dans vingt centres hospitaliers en Europe, au Canada et aux États-Unis. » Tout est parti d'un constat : des récepteurs du GLP-1 sont présents dans le cartilage et la membrane synoviale des articulations. « Nous injectons du liraglutide, un analogue

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°426 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

FATIGUÉ ET DÉMOTIVÉ : CAP SUR LA DOPAMINE Un petit déjeuner protéiné La dopamine est produite le matin à partir de deux précurseurs, la tyrosine et la phénylalanine, des acides aminés, constituants des protéines. Florence Pinheiro Ortolan conseille ainsi de mettre à son menu du matin : des œufs, du jambon, du fromage, du houmous… Les protéines ayant en plus l'avantage de favoriser la satiété et d'éviter les fringales dans la matinée. Mais attention de ne pas manger en parallèle trop de produits sucrés (confiture, viennoiserie, biscuits, céréales soufflées… )

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°426 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.