Top Santé - Le numéro 426 du 4 février 2026

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1. FAIRE ATTENTION À SON POIDSLorsque son IMC traduit un surpoids (au-delà de 25) ou une obésité (au-delà de 30), la perte de poids devient l'un des leviers les plus efficaces pour soulager l'arthrose. « Perdre 5 % de son poids apporte déjà un bénéfice net sur les douleurs et la qualité de

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1. Méfiez-vous du soleil Les rayons ultraviolets (UV) sont toujours présents en hiver, même quand il fait froid ou que le ciel est couvert. La neige, en particulier, réfléchit jusqu'à 80 % des UV (contre 15 % pour le sable), augmentant fortement l'exposition oculaire et entraînant ainsi un risque de

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L'annonce de mon cancer, il y a trois ans, m'a complètement déstabilisée et détruite moralement. J'ai vécu les deux premiers mois de la maladie dans une angoisse très profonde.

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