Top Santé - Le numéro 431 du 1 juillet 2026

1. L'HUILE ESSENTIELLE DE GÉRANIUM POURQUOI ÇA MARCHE L'huile essentielle de géranium (Pelargonium graveolens ou Pelargonium asperum) contient du géraniol, un alcool terpénique apprécié pour sa capacité à réguler la glycémie en stimulant le fonctionnement du pancréas ainsi que la libération d'insuline, évitant ainsi les fringales liées à une hypoglycémie. Utilisée en olfaction, elle bloque l'action des récepteurs à l'insuline dans les bulbes olfactifs, ce qui envoie un message de satiété au cerveau. « Elle permet aussi de stopper la production de ghréline, la fameuse hormone de la faim. Enfin, sa richesse en alcools monoterpéniques et

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Une boule dans le ventre. Le cœur qui s'accélère. L'envie soudaine d'annuler. Pour certaines personnes, aller chez le dentiste, faire une prise de sang, passer une IRM ou simplement entrer dans un hôpital déclenche une véritable tempête intérieure. Cette anxiété peut toucher n'importe qui, à n'importe quel moment de la vie : après une mauvaise expérience médicale, à la suite d'un problème de santé… ou sans raison évidente. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des solutions concrètes pour retrouver la sérénité. Aux origines de l'anxiété Pourquoi les soins médicaux nous angoissent-ils autant ? Parfois, cela est

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UNE PARTIE COMPLEXE DU CORPS « La culotte de cheval - cet amas graisseux localisé sur les hanches, le haut des cuisses et le bas des fesses - est l'une des gênes les plus fréquentes chez les femmes », indique le coach Dièry Prudent. « C'est avant tout une affaire de génétique, de circulation et de qualité des tissus, ce qui explique que certaines femmes présentent une culotte de cheval marquée, contrairement à d'autres plus charnues », rappelle le Dr Patrick Trevidic, chirurgien plastique, pour qui il est essentiel de dire aux personnes complexées

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Les muscles grands droits constituent la paroi antérieure de l'abdomen et se rejoignent au centre par une bande fibreuse nommée ligne blanche. « Lorsqu'ils sont excessivement étirés, cela entraîne un écartement anormal entre les deux muscles, et donc un relâchement du ventre : c'est ce que l'on appelle le diastasis », explique le Dr Nassim Sidhoum, chirurgien plasticien et esthétique. Les femmes sont majoritairement touchées, prédisposées du fait de l'accouchement : lors de la grossesse en effet, le ventre s'étire progressivement pour laisser la place au bébé. La ligne blanche peut alors s'élargir,

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QUAND LE DÉSIR A DU PLOMB DANS L'AILE La libido est un sujet qui embarrasse encore, et pourtant : nombreux sont celles et ceux à ressentir une baisse de leur désir sans toujours en comprendre les causes. Fatigue chronique, stress professionnel, charge mentale, arrivée des enfants… la liste est longue. Pour Sébastien Landry, il faut d'abord distinguer deux réalités bien distinctes : la libido, d'un côté, purement hormonale, et le désir sexuel, de l'autre, davantage psychique. « La libido est en lien direct avec nos sécrétions hormonales, notamment les œstrogènes chez la

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COMMENT S'EXPLIQUE L'ÉMERGENCE DE NOUVEAUX VIRUS ? Les émergences sont imprévisibles, mais une épidémie ne surgit jamais de nulle part. Elle naît souvent d'un faisceau de circonstances : changement climatique, destruction d'habitats naturels des réservoirs animaux, proximité accrue avec la faune sauvage, déplacements de population, mondialisation des voyages, antibiorésistance. C'est tout le sens de l'approche « One Health » (« Une seule santé »), qui rappelle que la santé humaine dépend aussi de celle des animaux et des écosystèmes. « Il faut rester vigilant. On assiste à une accélération

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