Top Santé - Le numéro 432 du 31 juillet 2026

Un nouveau-né qui vous serre le doigt dès lors que vous touchez sa petite paume : c’est un réflexe archaïque. Réflexe, car il s’agit d’une « réaction involontaire et incontrôlable du corps face à un stimulus », selon la définition du mot. « Archaïque », car il est présent dès la naissance. Médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, préparateurs physiques, psychomotriciens… : de plus en plus de professionnels de la santé, du mouvement, de l’apprentissage et des émotions s’intéressent à ces réflexes. « On ne va pas voir quelqu’un pour intégrer des réflexes, mais pour une douleur au dos, un manque de mobilité, des tensions… Et, avant de faire son métier habituel, le praticien peut utiliser le développement sensoriel pour accompagner son patient. Les réflexes sont un outil que le thérapeute peut utiliser, comme il le ferait avec le mouvement, un massage, etc. », note Lucas Bourguignon, ancien sportif de haut niveau, titulaire d’une licence éducation et motricité, qui a découvert les réflexes archaïques lors d’une séance avec un ostéopathe posturologue pour

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Sans forcément s’en rendre compte, certains ont tendance à entortiller leurs cheveux, à gratter les petites imperfections cutanées jusqu’à créer une plaie, à ronger leurs ongles jusqu’au sang. Par honte, ils cachent ensuite ces traces sous un foulard, une épaisse couche de fond de teint ou des prothèses ongulaires. Pour les professionnels de la psychologie, ces agissements – trichotillomanie, dermatillomanie, onychophagie, mordillements de lèvres ou de l’intérieur des joues – portent un nom : les comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC). Ces gestes en apparence anodins peuvent avoir un impact esthétique et, surtout, générer une véritable souffrance émotionnelle. Pourtant, les personnes concernées l’affirment : « C’est plus fort que moi ».Des manies plus fréquentes qu’on ne le penseOn les imagine isolés, mais ces cas sont en réalité courants, bien que le sujet soit

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Elle fait peur, déprime, crée du conflit au sein des couples… la fameuse ménopause demeure un cap difficile à passer chez une femme, mais aussi plus largement pour des partenaires amoureux ; l’homme ayant souvent du mal à comprendre ce qui arrive à sa femme. Parce que oui, nous subissons divers bouleversements liés à la chute de production des hormones sexuelles que sont les œstrogènes et la progestérone. Ce déficit hormonal qui survient dès la périménopause, progressivement à partir de 42 ans environ, engendre des conséquences au niveau de tous les organes, pas seulement de la zone sexuelle, nous explique notre expert sexologue, le Dr Gilbert Bou Jaoudé : « La sphère génitale s’atrophie, c’est-à-dire que la muqueuse devient plus fine, fragile, susceptible d’être infectée (infections urinaires), fissurée et donc douloureuse.

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Il est un peu plus de 9 h lorsque nous péné-trons dans la salle d’opération. Sous les néons, chirurgiens, anesthésiste et infirmières de bloc s’affairent autour du patient, déjà plongé dans un sommeil profond. De lui, nous distinguons une silhouette massive, et surtout son torse, recouvert d’un champ opératoire stérile imperméable et badigeonné d’un antiseptique brun, prêt pour l’intervention qui va suivre. À 59 ans, Mahamat ressentait un essoufflement depuis un certain temps. En surpoids, diabétique, pas très sportif, cet ancien informaticien a toutefois négligé les premiers signes. Mais à l’essoufflement se sont ajoutées des douleurs dans la poitrine, de plus en plus handicapantes, qui l’ont enfin amené à effectuer un bilan approfondi chez un cardiologue. Le diagnostic est

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Comment avez-vous découvert les premiers signes de la maladie de votre père ? Mon père vivait seul dans une maison decampagne et il a commencé à avoir des crises de paranoïa. Il pensait qu’on lui piquait sa Carte bleue, ses clés, sa voiture… Il imaginait qu’on entrait chez lui pendant la nuit. Au départ, ça nous faisait presque sourire, parce qu’on ne réalisait pas vraiment que c’était les prémices de la maladie. Les choses se sont encore aggravées. Il dormait avec, sous son oreiller, un revolver qu’il avait récupéré de son service militaire. Là, on s’est dit qu’il fallait agir. Comment avez-vous réagi face à cette situation ?

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Pourquoi dit-on qu’il faut manger plus de protéines ? La capacité du corps à synthétiser des protéines diminue avec l’âge. Ainsi, à partir de 50 ans, il est recommandé de consommer au moins 1 g de protéines par kilo de poids corporel par jour, soit 65 g si l’on pèse 65 kilos. « Les besoins en protéines sont faciles à couvrir avec une alimentation équilibrée », assure Nathalie Hutter-Lardeau. Il y a 25 g de protéines dans une portion de viande ou de poisson, 15 g dans deux œufs, 8 g dans une part de fromage, 17 g dans une portion de lentilles cuites

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