Vital Food - Le numéro 47 du 11 juin 2026

Le sportif peut faire différents types de séances : la séance de force (en course à pied, une séance de sprints ; en renforcement, un entraînement avec des charges égales ou supérieures à 85 % de la charge maximale), l'hypertrophie (entraînement au seuil en course à pied,

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Les rouleaux et balles d'auto-massage TOP « Bien que ce ne soient pas des objets miracles, ce sont de bons adjuvants. » Avant ou après une séance, ils aident à détendre les muscles et les tissus, afin de les préparer en amont ou de les soulager

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L'ALLIÉ DES ASSIETTES ÉQUILIBRÉES Il est la nouvelle star du rayon frais. Les recettes aussi saines qu'appétissantes partagées sur les réseaux sociaux l'ont mis sur le devant de la scène. Moins gras que d'autres produits laitiers, le cottage cheese est en effet source de calcium,

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PLACE AUX FRUITS Les desserts sans cuisson les plus simples à faire sont ceux avec des fruits : soupe de fraise au basilic, carpaccio d’ananas à la vanille, salade d’orange à la menthe, coupe de faisselle aux fruits rouges… Plus rafraîchissants encore, les sorbets minute

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LA COMPOSITION Farine de blé, crème en poudre (lait), huile végétale (colza), maltodextrine de blé, sarrasin toasté en poudre 9 %, amidon de blé, beurre concentré (lait), graisse végétale (coprah), sirop de glucose, sel de Guérande 1,3 %, extrait de malt d’orge, échalotes

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C’est la consommation moyenne des ménages français.* *Source : ministère de l’Agriculture, juillet 2023. Elle tient son nom de sa forme unique, semblable à un cœur de bovin. Charnue, juteuse, avec un léger parfum sucré, elle peut peser jusqu’à 600 g pièce. Variété

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