Vital Food - Le numéro 48 du 10 septembre 2026

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La Une de Vital Food n°48 du 10/09/2026

Au sommaire de ce numéro

Vital Food 48 RIZ ÉPICÉ AU CABILLAUD

RIZ ÉPICÉ AU CABILLAUD

20 MIN 4 PERS. 524 CAL/PERS. POUR 4 PRÉPARATION 20 MIN CUISSON 25 MIN Pour le riz épicé : ✻ 1 poivron rouge ✻ 1 citron ✻ 250 g de champignons de Paris ✻ 1 petit oignon

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QUE VALENT VRAIMENT LES PRODUITS QUI SE DISENT « ENRICHIS » ?

On en trouve pléthore au rayon des produits laitiers, des céréales pour enfants ou des alternatives végétales. Il faut surtout bien distinguer la qualité nutritionnelle d’un aliment et les nutriments qu’on lui a ajoutés. Un

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Vital Food 48 GALETTES AUX LÉGUMES

GALETTES AUX LÉGUMES

20 MIN 4 PERS. 390 CAL/PERS. POUR 4 PRÉPARATION 20 MIN CUISSON 25 MIN REPOS 10 MIN Pour les galettes : ✻ 2 courgettes moyennes ✻ 2 carottes ✻ 1 petit morceau de

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ON EN FAIT DES TARTINES !

C’EST FORT EN CHOCOLAT (ET EN NOISETTES)Les pâtes à tartiner du commerce sont souvent riches en sucre (environ 50 %) et en huile (20 %). La noisette et le cacao, qui sont

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Vital Food 48 SABLÉS FOURRÉS À LA MYRTILLE

SABLÉS FOURRÉS À LA MYRTILLE

25 MIN 4 PERS. 542 CAL/PERS. POUR 4 PRÉPARATION 25 MIN RÉFRIGÉRATION 30 MIN CUISSON 15 MIN Pour la pâte sablée : ✻ 1 œuf ✻ 100 g de beurre doux

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Vital Food 48 Jacket potato, sauce au yaourt

Jacket potato, sauce au yaourt

10 MIN 4 PERS. 373 CAL/PERS. POUR 4 PRÉPARATION 10 MIN CUISSON 1 H 10 Pour les pommes de terre : ✻ 4 grosses pommes de terre à chair farineuse ✻

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