Vital - Le numéro 56 du 10 août 2022

C'est la véloroute parfaite pour celles qui se lancent dans un premier week-end à bicyclette : 75 kilomètres agrémentés de 30 kilomètres d'itinéraire bis en Haute-Loire, Loire et Ardèche. La majorité du parcours se trouve sur une voie verte interdite aux véhicules à moteur et le dénivelé en pente très

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LA FÉDÉRATION FRANÇAISE D'ÉDUCATION PHYSIQUE ET DE GYMNASTIQUE VOLONTAIRE Ne vous arrêtez pas au nom peu vendeur de cette fédé, on peut y pratiquer de nombreuses activités tendance, classées en quatre univers : - Zen : yoga, Pilates, stretching… - « Energy » : Boxing Energy, cross training, step… -

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MATÉRIEL : ON ACHÈTE EN LIGNE Que vous ayez besoin d'un vélo ou d'une paire d'haltères, connectez-vous régulièrement jusqu'à trouver la bonne affaire. Notre conseil : si vous en avez la possibilité, testez le matériel en magasin avant de le commander. - Planet Fitness : des sangles de TRX aux

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NIKE TRAINING CLUB C'est pour : les adeptes du fitness. On y trouve plus de 200 programmes de training d'une durée de 5 à 50 minutes : renforcement musculaire pour dessiner les abdos, les jambes, les bras…, cardio pour améliorer l'endurance, yoga ou stretching pour acquérir de la souplesse et

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J'IDENTIFIE LES ÉQUIPEMENTS MUNICIPAUX Gymnases, piscines, stades, patinoires… Si ces lieux sont souvent occupés par des scolaires, ils sont aussi accessibles au grand public : renseignez-vous à la marie (ou sur son site Internet) pour en obtenir la liste et au besoin, allez sur place pour connaître les créneaux réservés

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La bonne idée pour découvrir la Voie Bleue : visiter Nancy, puis quitter la flamboyante place Stanislas (classée au top 10 des plus belles places du monde !) pour s'échapper deux ou trois jours à bicyclette en direction de Port-sur-Saône. Pour le pique-nique, on pense à emporter quelques macarons (Macarons-de-nancy.com)

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