Hors Série - Le numéro 28 du 12 septembre 2019

Même si elle ne nous facilite pas la tâche en nous faisant vivre souvent dans des environnements urbains, la modernité n'a pas effacé l'effet bénéfique d'un contact direct avec la nature. M Instinctivement, nous savons qu'elle nous fait du bien. Parce qu'elle nous ancre dans la slow life, qui nous

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Trouver du temps pour soi n'a rien d'une utopie » , précise Diane Ballonad-Rolland, consultante et formatrice en organisation et gestion du temps et auteur de plusieurs ouvrages sur la question. « C'est à la portée de chacun d'entre nous. Il faut d'abord en faire le choix en conscience puis

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Pour beaucoup d'entre nous, le quotidien est devenu un enchaînement d'obligations. Débordés, bousculés, stressés, nous courons après le temps, toujours dans l'urgence. Urgence à rester dans la course, à être réactif, à devenir plus efficace et plus rapide… Ce sentiment d'accélération, au début si grisant, nous épuise, souvent à notre

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L'activité physique, c'est bon pour le moral. Une pratique intense libère des endorphines, les fameuses hormones du plaisir, apportant bien-être et bonne humeur. Stress, anxiété, angoisse lâchent leur emprise sur vous. Et sur le long terme, elle aide à venir à bout de la dépression. Elle est aussi bénéfique pour

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Alors que la slow food prend son envol à travers le monde, la slow cosmétique voit le jour sous l’impulsion d’un aromatologue français, Julien Kaibeck. « J’ai inventé ce concept en m’inspirant du mouvement slow food , explique-t-il. La slow cosmétique s’inscrit dans cet esprit. Elle encourage à consommer moins

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Nous avons souvent l'impression d'être envahis par les objets. Dans notre quotidien comme dans nos placards, trop de meubles, trop de vêtements, trop de bric-à-brac. Mais tous ces biens que nous possédons et amassons tous les jours de notre vie ont-ils un sens ? Ne pèsent-ils pas tout autant sur

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