Hors Série - Le numéro 28 du 12 septembre 2019

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Spécialiste du bien-être. Auteur de Massages du monde et de L'Art de la quiétud e (éd. Flammarion). Professeur de yoga, auteur d'Ashrams et Voyage aux sources du yoga, ainsi que de Respire, yoga, méditation, pleine conscience (éd. La Plage). Coach en sylvothérapie, auteur du best-seller L'Énergie des arbres (éd. Courrier du Livre,

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Chic des plantes !, créateur d'infusions 100 % bio, sans arôme ajouté et made in France , propose pour l'été de savourer ses mélanges Note zestée de gingembre, puis Douceur de la camomille et Parfums de fruits jaunes, miellées et florales. Grâce à la vigne rouge (anti-oedémateux) associée au gingembre

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Oui, de nombreux scientifiques se sont penchés sur la méditation pour tenter d'en mesurer les mécanismes sur nos systèmes neurologique et cognitif. Parmi les études réalisées, trois d'entre elles ont mis en avant des effets particulièrement intéressants pour notre cerveau : - La méditation renforce l'immunité. Une étude de 2003

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Le mot provient d'un verbe anglais qui signifie « se consumer », « brûler de l'intérieur ». Par extension, cela signifie « dépenser son énergie jusqu'à l'épuisement »… Le burn-out est donc un état d'épuisement décrit dès 1969 par le psychiatre américain Harold. B. Bradley pour évoquer un stress particulier

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Ancrer une nouvelle habitude telle que la pratique de la méditation est toujours un passage difficile, qui requiert une motivation importante. Et ce carburant nécessaire est parfois à sec ! Si vous flanchez, voici 4 conseils que donne le coach Giovanni Dienstmann pour retrouver la voie de la motivation. «

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