Top Santé - Le numéro 419 du 3 juillet 2025

LA CONSTIPATION Le problème Des selles trop peu fréquentes, ou trop dures, difficiles à évacuer. Les solutions« Une alimentation riche en fibres permet souvent d'améliorer les choses », conseille la Dre Corinne Bouteloup, gastro-entérologue nutritionniste. Mettez des fruits, des légumes et des céréales complètes (pain, pâtes, riz

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°419 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Depuis le sable chaud, vous observez des passionnés marcher d'un pas, plus ou moins assuré, dans l'eau et vous hésitez à essayer ? Ne vous posez plus de question, simple, peu intense (selon votre rythme et la houle), gratuit et relaxant, le longe-côte est clairement sous-coté ! À LA PORTÉE DE TOUS Pour faire du longe-côte, c'est très simple, il suffit de marcher dans l'eau en milieu naturel, de l'eau à hauteur de poitrine ou de la taille. Si c'est généralement en bord de mer que l'on voit le plus de pratiquants, cela peut aussi très bien se

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°419 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

...

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°419 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

...

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°419 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

...

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°419 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

...

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Top Santé n°419 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.