Top Santé - Le numéro 419 du 3 juillet 2025

À QUOI SERVENT-ILS ? Les oméga 3 sont des acides gras dits « essentiels », car notre organisme ne peut les fabriquer lui-même, ou seulement en très faible quantité (notamment les EPA et DHA). Ils doivent donc être apportés chaque jour par l’alimentation. Ils jouent un rôle-clé dans la santé cardiovasculaire en contribuant à réduire les triglycérides,

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L'alcool augmente-t-il vraiment le risque de cancer du sein ? Plusieurs facteurs de risque de développer un cancer du sein sont connus de longue date : prédisposition génétique, puberté précoce et ménopause tardive, obésité, absence d'allaitement, traitement hormonal de la ménopause. La consommation d'alcool est également un facteur favorisant le cancer du sein, mais peu de

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On appelle cela le « biais de négativité ». Il s'agit de la propension des patients dépressifs à ressentir de façon émoussée les émotions positives et de façon intense les négatives (peur, tristesse, dégoût…). Si ce symptôme est bien connu des psychiatres, les mécanismes cérébraux sous-jacents le sont moins. Pour mieux les comprendre, une

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POURQUOI EST-IL INTÉRESSANT ? Star des trousses d'été, le brumisateur est souvent réduit à son pouvoir rafraîchissant. Pourtant, il peut devenir un véritable allié de la peau. Utilisé après le démaquillage, il aide à neutraliser les effets desséchants du calcaire. « Une peau légèrement humidifiée permet une meilleure pénétration des actifs », explique

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1 Reconnaître ce qui se passe L'attaque de panique s'impose de manière extrême et foudroyante. « Oppression thoracique, sensation d'étouffer, mal de ventre, sueurs, nausées, palpitations, vertiges, la sensation de malaise est à son paroxysme et l'on a vraiment le sentiment que l'on va mourir ou devenir fou », décrit le Dr

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IL PÈSE 2 KILOS Il est ainsi plus lourd que le cerveau. Il commence à se former dès l'accouchement, à partir du microbiote de la maman. « L'une de ses innombrables missions est de produire des vitamines, notamment la B2 et la K », indique Gérard Eberl, chercheur, responsable

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